哺乳期能吃山楂糕嗎

哺乳期是可以吃山楂糕的，因為山楂糕是可以防止心血管疾病以及改善心臟的活動，是可以幫助孕婦開胃消食以及軟化血管的，但是不能給孕婦食用，是會導致孕婦出現流產以及早產的，所以女性吃山楂糕應該要區分時間。對于哺乳期吃山楂糕的營養價值有哪些，大家可以來了解這篇文章的內容。

哺乳期能吃山楂嗎

哺乳期可以吃山楂。哺乳期吃山楂的好處：山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用;防治動脈硬化，防衰老、抗癌的作用。它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂，這對于哺乳期媽媽來說是很好的消食佳品;另外，山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，所以，孕期媽媽千萬別吃;但是產后它能促進產后子宮復原，對哺乳期媽媽是很有好處的。

哺乳期吃山楂需注意：山楂雖好，但是屬于生冷食物，哺乳期最好還是少吃，注意適量。另外，過量食用山楂，還會導致胃酸分泌過多，引起哺乳期媽媽腸胃不適，對寶寶影響也不好;最后，山楂雖也是水果，但是與含維生素C的果蔬不宜同食，與山楂同食，會破壞分解山楂中的維生素C，降低營養價值。

山楂的營養價值

1、強心、降血脂、降血壓

有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量等，起到強心和預防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶飲。

2、治療痛經、月經不調

山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1～2天或經前1～2天發生小腹疼痛，待經血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經血顏色暗，伴有血塊。有這樣癥狀的患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，溫火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可飲用，此法也適合月經不調、中醫辨證為血淤者。提醒：有些痛經癥狀不同，有時也可能是疾病引起，因此在服用山楂的時候，最好向專業醫生咨詢一下。

3、開胃

山楂食用可開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。

4、可治療腹瀉

山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。

5、抗衰老

山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用