黃瓜和什么水果榨汁

黃瓜是可以跟很多水果一起榨汁，比如火龍果、梨子以及香蕉等，這些水果放在一起榨汁是可以消除便秘以及美容養顏的，而且在飯后飲用，有助于腸胃消化的效果，是適合大家減肥期間飲用的。黃瓜跟香蕉一起榨汁的方法是很簡單的，我們只要將這些食材放在一起榨汁，一般是不需要加入水的。

黃瓜香蕉汁 黃瓜清熱去火,加一點香蕉的甜味,而且幫助消除便秘,排毒養顏. 黃瓜和制過的酸梅 酸酸甜甜,味道很清新; 黃瓜草莓汁 味道非常的好! 黃配西紅柿汁，口感不錯!

黃瓜和梨子，很清爽，適合夏天飲用。但是還是要加點蜂蜜或者糖。畢竟鮮榨果汁和果汁的甜度口感還是有區別的。記得濾渣哦!

水果和蔬菜汁都非常有營養，但是也要科學合理飲用，否則不但營養得不到充分吸收，而且有害健康。比如說榨胡蘿卜汁時放點橄欖油，能使胡蘿卜素充分吸收。榨菠菜汁時應先把菠菜在開水中灼一下，因為生菠菜含大量的草酸。黃瓜不宜和水果一起榨汁，因為黃瓜能破壞水果中的維生素c。

列舉營養食譜如下：

1.　蜂蜜牛奶果汁

原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1個、蘋果半個。

制作：香蕉、蘋果去皮去核切成小塊，將牛奶、蜂蜜、香蕉、蘋果一起放入榨汁機中榨汁即可。

功效：開胃利腸，對食欲不振、大便干燥者有一定療效。

2.　芒果椰子汁

原料：芒果1個、椰子1個、香蕉1個、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。

制作：將芒果、香蕉、可可仁放入榨汁機中榨汁，然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。

功效：清涼爽口、降暑除煩，對夏日不思飲食、心煩難眠者尤為適宜。

3.　鮮姜橘子汁

原料：橘子2個、鮮姜1塊、蘋果2個。

制作：將鮮姜、橘子去皮，蘋果切成小塊，然后一起榨汁即可。

功效：健脾、開胃、除濕，對感冒初愈者恢復食欲十分有益。

4.　蘋果蘿卜汁

原料：蘋果1個、胡蘿卜半個、牛奶150克、蜂蜜少許。

制作：將胡蘿卜、蘋果洗凈，蘋果去皮去核，然后切成小塊放入榨汁機榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌 勻即可。

功效：富含維生素A、C及果膠，是老少皆宜的夏日飲品。

5. 蔬菜蘋果汁

原料：卷心菜200克、蘋果2個、芹菜1棵。

制作：將卷心菜、芹菜梗洗凈切碎，蘋果切塊，然后一起放入榨汁機中榨汁

功效：減肥、利膽、提神、養顏。