下火的果汁

果汁是一種用水果榨成的飲料，如果，不少人為了喝到更加健康的果汁，一般都會自己在家中榨果汁喝。當然，不同的水果有著不同的營養價值以及功效作用，所以榨出來的果汁也是有著不一樣的功效的。那么，在比較常見的果汁中，有哪些果汁是下火的呢？下面將對此進行介紹！

一、雪梨汁

雪梨，吃起來甜中帶酸，是寶寶很喜歡的味道。雪梨富含蘋果酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，有生津止渴、祛痰下火、益脾止瀉、和胃降逆、解毒潤肺潤腸的作用，因此能夠有效緩解寶寶上火的情況。

二、火龍果汁

火龍果是一種低能量、高纖維的水果，其營養成分很高，不僅含有維生素B2、B3、維生素C多等種微量元素，還含有大量的水溶性膳食纖維，有滋潤腸道的作用，除此之外因其性涼，對于治療寶寶下火，效果也是很顯著的。

三、草莓汁

草莓中含豐富維生素C，有幫助消化的功效，同時可以鞏固牙齦，清新口氣，滋潤咽喉。上火的寶寶往往肝火比較旺盛，吃點草莓汁可以起到下火作用，有咳嗽、咽喉腫痛、聲音嘶啞的人尤其適合食用。草莓汁最好在飯后食用，因其還含有大量果膠及纖維素，有促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘的作用。

四、柚子汁

柚子清香涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是醫學界公認的最具食療效益的水果。柚子不僅可以吃果實，柚子皮也是可以食用的。中醫認為，柚子果肉性寒味甘，有止咳平喘、清熱下火、潤肺解毒、健脾消食的醫療作用，而柚皮性溫味苦，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。柚子中還富含胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及各種礦物質，這些都是人體需要的營養物質。