什么果汁下火

果汁有很多種。不同的果汁，有著不同的功效，而人們在出現一些身體問題的時候，也會通過喝一些果汁，來調理自己的身體，改善自己的健康問題。比如說不少人就存在著上火的問題。如果火氣太重的話，對于人體也不是什么好事。那么，什么果汁具有著下火的作用呢？

一、楊桃汁

楊桃果皮呈蠟質，光滑鮮艷，爽甜多汁，帶有一股清香。楊桃性涼，含有多種營養成分，如糖類、維生素C及有機酸等。其果汁能迅速補充人體的水分，食用之后不僅能生津止渴，還能使體內的熱或毒隨小便排出體外，起到去火的作用。除此之外，楊桃果汁中還含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，可以提高胃液的酸度，促進食物的消化。

二、香蕉汁

中醫認為香蕉性味甘寒、富含鉀離子，具有清熱解毒、潤腸通便、降壓利尿等作用。香蕉汁對治療陰虛腸燥或血熱氣滯引起的上火有良效，若脾胃素虛、陽氣不足的人吃香蕉反會使虛火更旺。香蕉中還含有等多種維生素，營養價值非常高。其中維生素A能增強人體抵抗力，維持正常的生殖功能與視力。而硫胺素能增進食欲、加強寶寶的消化功能。

三、橙子汁

橙子性涼味甘，不僅有解膩消食、開胃、預防便秘的作用，還可以幫助寶寶祛除身體的火氣。橙子當中含有大量的纖維素和果膠，它們可以促進腸道蠕動、清腸通便，特別是對于寶寶因為上火排不出大便，食用橙子汁的效果是很明顯的。

四、雪梨汁

雪梨，吃起來甜中帶酸，是寶寶很喜歡的味道。雪梨富含蘋果酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，有生津止渴、祛痰下火、益脾止瀉、和胃降逆、解毒潤肺潤腸的作用，因此能夠有效緩解寶寶上火的情況。