韭菜搭配此堅果，堅持幾周，手腳不再冰冷，身體終于暖起來

很多人都受到手腳冰冷的困擾，特別是天氣很冷的季節里面，不管自己穿得有多厚，手和腳都依然是冷的，其實這是一種陽虛的表現，有這種情況的人還會有時常覺得自己的腰部很痛，大便不太成形等困擾。

其實這是需要進行調理的，因為自己的身體不通了，肝脈等都受到了影響，沒有那么強的造血能力，那么除了吃藥治療以外，我們平時在飲食中還可以怎么樣進行改善呢?其實很簡單，只要將韭菜和核桃混合在一起炒著吃，就可以達到暖腹的效果。

因為韭菜本身就是能夠壯陽的一種食物，對于一些腎虛的人來說，多吃它很有益處，另外核桃也能夠補腎，對于氣虛患者來說，平時吃一點也是不錯的，而且堅果里面的營養大都很豐富，補氣血的作用不容小瞧。這兩種食物都有那么強的治療腎虛的效果，將其混炒在一起的效用自然也就更大。

我們平時在吃飯的時候都可以炒上這么一盤，每天吃上一點，慢慢就會覺得它是很有作用的，而且手腳也不會有先前那么冰冷了，多年的困擾靠這兩樣食物就能夠解決，是不是覺得很方便呢?食療可以起到輔助作用，平時我們多加注意，普通的韭菜和常吃的堅果一起來吃，也能吃出大療效哦。

任何食物都不可以代替藥物食用哦，患病患者還是要根據醫生的囑咐來健康食用，這里只是建議，萬不可盲目對癥下藥!