精油塑身減肥效果好嗎

精油塑身是一種很好的減肥方法，因為精油按摩是可以促進身體新陳代謝的加速，促進腸胃排出廢棄物以及脂肪的燃燒，所以精油塑身的做法，大家應該要有所了解才可以食用。精油塑身是需要堅持堅持的，不僅可以起到減肥的效果，還可以促進身體各處的血液流通以及緩解身體疲勞等。

精油按摩可以減肥嗎?

精油按摩具有一定的減肥效果，但是需要長期堅持，精油按摩除了減肥以外還具有很多功效，因此受到次多人的喜愛，大家不妨嘗試一下。

精油按摩減肥要想有效果并不是像我們平常的那樣涂上精油，然后胡亂的摩擦就可以，其實還是要借助一定的按摩手法的，具體的就是刺激我們身體的某些穴位達到經絡相通，這樣減肥的效果才會看得見，所以說，如果選擇精油按摩減肥最好是選擇一些專業的美容院或者是按摩地方，這樣，對于我們身體才是最有好處的。

日常也可以通過敲敲打打來甩掉贅肉。我們自己就可以在家里敲打身體，從肩膀至腳跟，重點敲打，可以排毒減壓。其中，大腿外的膽經，每天可以敲15-20分鐘左右，微微發汗。順經絡敲20分鐘消耗的能量等同于慢跑10分鐘。早、中、晚各敲打一次，不節食的情況下，堅持三個月可以減6斤左右。

哪些精油按摩可以減肥

柚子油

柚子油可以和天竺葵油搭配使用，不僅具有提神醒腦的功能，更重要的是能夠促進淋巴循環，控制水分的平衡，從而達到消腫減肥的效果。

杜松油

杜松油可以和柏樹油、天竺葵油、柚子油、橘子油使用，具有顯著的減肥效果。杜松油又被稱為保肝油，因為它能夠促進肝臟排毒。

茴香油

茴香油可以和檸檬油、杜松油等精油搭配使用，不僅能夠清潔身體，幫助排出體內毒素，達到減肥的目的，而且還能解毒，比如昆蟲叮咬和蛇毒。

柑橘油

柑橘油可以和黑胡椒油、柚子油、檸檬油搭配使用，具有緩解多種毒素的作用，并且清潔能力非常強，能夠加快膽汁分泌，促進脂肪分解。

黑胡椒精油

黑胡椒精油減肥產品最適合便秘的MM們使用，能夠有效增強腸胃功能，幫助腸道恢復活力，促進大腸蠕動，緩解便秘，助減肥，可以搭配檸檬油，柏樹油使用。

天竺葵油

天竺葵精油減肥產品能夠解除體內毒素，利尿功效也很強，具有排水分，促進肝臟，腎臟活動，增加人體免疫功能，刺激淋巴循環，達到消水腫減肥作用，可以搭配柚子油，橘子油使用。

當歸油

當歸精油減肥產品直接涂抹在身上可以刺激皮膚出汗，能夠強健淋巴系統,將滯留在體內的水分和毒素快速排出體內,消除身體水腫，達到減肥的功效。此種減肥產品還可以搭配柚子油，檸檬油使用。

檜木油

散發著陣陣芬芳的蒼松翠柏油，能夠調節水平衡，調理身體。不僅能幫助你加快脂肪的燃燒，柏樹油對鼻炎等呼吸道疾病也有很好的效果。兩外還可以搭配混合使用的：杜松油、檸檬油、橙油。