胃疼能吃山藥嗎

總體來說山藥是一種營養價值頗豐的食物，所以大家一定要在生活中多吃山藥。吃山藥有助于排尿利尿，還有助于全面補充身體所需營養，并且每個人還可以根據飲食偏好選取不同的山藥吃法。當患者出現胃部疼痛癥狀的時候，一定要嚴格控制飲食，避免吃刺激性食物，那么胃部疼痛又可以吃山藥嗎?

山藥是一種常見的食材，可以清蒸、做甜品、煮湯，營養是非常高的，對人體有的好處非常多，吃山藥可健脾養胃、促進食欲，瘦弱的人經常吃山藥可以增肥，山藥是養胃的食物，煮熟后很軟糯，容易被我們消化吸收，不會對胃產生不利影響，因此胃不好可以吃山藥，而且要多吃山藥。

相信山藥對胃的好處大家都了解了，山藥其實也屬于粗糧，它的膳食纖維和淀粉含量也是很高的，能增強脾胃功能，但腸胃脹氣，消化不良的時候不要吃山藥，容易便秘也不要經常吃山藥，否則會加重便秘，脾胃虛弱、容易拉肚子的人吃山藥可以緩解癥狀。

也就是說，山藥是一種滋養脾胃的食物，可以改善胃不好的癥狀，大家知道怎么吃山藥養胃嗎?這里有兩種吃法供大家選擇。

1、清蒸山藥

制作方法：將山藥削皮洗凈，切成長條狀，放入盤中，隔水蒸30分鐘，然后伴蜂蜜食用。

2、山藥排骨湯

配料：紅棗、排骨、山藥、枸杞。方法：山藥洗凈去皮切大塊，排骨用開水焯水后洗凈，紅棗枸杞也洗干凈，然后把所有的材料放鍋里加水煮湯。

通過上面的詳細介紹，我們了解到山藥對胃有很好的保健作用，它含有許多營養，胃不好人可以經常食用，胃是很重要的，胃不好健康也受到影響，除了山藥，還有很多食物是養胃里的，如南瓜、蘋果、蓮藕、紅棗、牛肉等，我們可以經常吃這些食物。