怎么給大腦排毒

大家都應該知道，腸胃消化系統中是容易造成毒素堆積的區域，所以定期對腸胃消化系統進行排毒顯得非常有必要。但是除了腸胃消化系統之外，身體上的其他部位有有可能造成毒素堆積。例如身體中非常重要的部位大腦也有可能形成毒素，如果大腦中毒素堆積過多的話，會影響到大腦的指揮功能因此該如何給大腦排毒呢?

怎么樣能夠幫助大腦在夜里清除垃圾呢?

改善睡眠質量

除了失眠、晚睡這些顯而易見的問題，還要注意的是，多夢也說明睡眠不好，可以用玫瑰、百合來調理。

睡藥枕

讓藥物持續作用在頭部的經絡和穴位，促進頭部的氣血運行。

聞藥香

可以睡有香味的藥枕，或者在枕頭邊放一個中藥香包。人的鼻黏膜下層有很多的毛細血管，睡覺時，藥香味通過鼻腔吸收，能進入人體循環，促進排毒功能。

有許多中藥做藥枕都對頭部排毒有好處。比如珍珠、琥珀、沉香等能促進大腦更好地休息，能促進睡眠，天麻、防風、菊花等能幫助頭部祛風，當歸、陳皮、玫瑰花等能擴充頭部的毛細血管，促進頭部的血液循環，讓大腦更好地排毒。同時也增加了頭發的營養，防止斷發、脫發。

所以特別的推崇藥枕，希望恢復古方，做出最好的藥枕，因為它實在是我們祖先的一個絕妙的發明。

古人說：“常抱藥枕，勝于寶玉”。他們早就發現，睡覺的時候照顧好頭部，對于人的健康長壽，是多么的重要。