落枕頭疼怎么辦

想必大家對落枕問題你都不會感覺到陌生，因為落枕問題也是一種較為常見的頸部問題。而落枕問題主要的引發原因和晚上睡覺的時候不合理的睡覺姿勢以及沒有選取正確的枕頭高度都有關系。一旦發生落枕之后，患者的頸部部位會產生極度疼痛感，還會牽連到頭部產生頭疼，那么因為落枕引發的頭疼又應該如何解決?

1、 首先，落枕可能由于睡眠頭部姿勢不正確，比如說我們現在很多的上班族直接撲倒在辦公桌就睡，或者說坐在椅子上，仰頭就睡，其實這樣非常容易患落枕，還有就是枕頭墊得太高也會落枕。

2、 如果落枕了，那么我們的脖子肯定會活動不方面，可能還會疼痛，這個時候我們就可以通過按摩疼痛的那個部位達到緩解，在按摩的時候可以涂抹一些止痛的藥，比如說正紅花油就是一種不錯的選擇。

3、 落枕頭痛還可以通過熱敷的辦法來治愈，熱敷可以使用熱水袋，熱毛巾，一般熱敷十五分鐘左右就可以明顯感覺到緩解不少，還有就是可以再患處貼膏藥，我覺得麝香膏藥就是很好的膏藥。

注意事項：

值得注意的事，落枕要以預防為主，因為如果你單單是治療的話，如果不注意，那么下次還可能會出現，所以我們要做好預防工作，睡覺的時候擺好姿勢，選用合適的枕頭，多補補鈣等等。