一個月內多次復發痛風

痛風會給患者的身體帶來巨大的痛苦感受，一旦痛風發作，這種痛苦都難以忍受。而痛風之所以會發生，主要和患者身體中消滅代謝異常有一切關系，所以患上痛風的時候一定要嚴格控制飲食，才能夠有效控制痛風病情向嚴重地步發展。可是如果一位患者在一個月之間多次復發痛風的話是怎么回事?

1、要吃對

俗話說“民以食為天”，飲食在生活中是十分重要的一塊的，而如果有痛風的話，在飲食方面應該注意下面幾點。

(1)避免海鮮類。海鮮中含有的嘌呤都是比較高的，雖然海鮮可以滿足口腹之欲，但容易升高尿酸，誘發疾病發作。

(2)不能吃濃湯、火鍋。因為雞湯、排骨湯之類的含有的嘌呤都是比較高的，而火鍋中除了含有各種高嘌呤食物外，還有一些刺激的調料，都會誘發痛風的。

(3)避免高鹽食物。攝入過多的鹽不僅僅容易升高血壓，還可能會促使尿酸沉淀，影響病情。

(4)不能吃高糖食物。因為果糖進入人體后就會轉化為嘌呤底物，導致病情加重。

2、禁煙酒

在生活中，抽煙、喝酒都是人們喜歡做的一件事情。然而我們要知道的一點就是，酒精容易減少尿酸排出，所以是不建議喝的。而吸煙與高尿酸的關系也是很密切的，更何況酒精、香煙都是屬于致癌物，所以應該盡量遠離。

3、多飲水

“水是生命之源”，人體生理功能的維持是離不開水的，而如果尿酸過高的話，也是建議要多喝水的。對于痛風患者來說，水也是可以幫助促進尿酸排出的。所以在生活中，有痛風的朋友應該注意補充水分，特別是在夏天的時候，當然，喝水的話，普通的白開水就很好。

4、控體重

現在很多人對于自己的身材都是十分在意的，其實，體重超標的話對于身體的危害也是很大的。例如過于肥胖就容易出現代謝的問題，而對于有痛風的人群來說，控制好自己的體重也是有助于預防痛風發作了，當然想要控制體重，“管住嘴、邁開腿”是少不了的。

5、遠離各種刺激

對于痛風患者來說，在生活中是應該遠離各種刺激的。例如長期的壓力過大，就容易導致神經調節紊亂，人體腎血管收縮，從而減少尿酸排出。而受到寒冷刺激，也是容易導致這種情況出現的。所以在生活中要注意保暖、緩解壓力、飲食規律，避免各種刺激。