這4種食物別再吃了，越吃身體越差，趕緊告訴父母

現在很多人都在關注養生，養生的方法有很多種，尤其是飲食養生，經常吃一些有營養的食物對身體是非常高的，但是一些飲食習慣也必須要知道，就像以下這幾種食物千萬別吃，要不然越吃身體越差，還有致癌的風險。

爛生姜

姜雖然是好食物，經常吃還能當藥用，但是腐爛的生姜的千萬別吃一口，腐爛后的生姜產生一種毒性很強的黃樟素，吃多了還會有中毒的風險。

太亮的瓜子

過年都喜歡吃瓜子，但是太亮的瓜子千萬不要吃，有可能是買家為了提神賣相，用滑石粉對瓜子進行拋光，滑石粉是通常被用于醫藥以及食品行業的添加劑，具有慢性毒性，經常吃對肺不好。

肉豆蔻

這是一種食材，相信有些人是吃過的，一般是用來做菜燉肉時候用，但是肉豆蔻是一種迷幻劑，如果食用太多的話，會得精神病，整個人都會比較低迷，所以千萬別過量食用，也不要經常用。

變苦堅果

一些變苦的堅果千萬不要吃，像開心果，百里，腰果，核桃，瓜子等，因為變苦的堅果已經霉變，含有大量的黃曲霉素，這是一種很強的致癌物質。

吃了之后不妨可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還能起到防癌殺菌的作用。