孕婦能吃斑魚火鍋嗎_孕婦可以吃斑魚火鍋嗎

魚火鍋是火鍋的一種，也是一種以魚為主要食材制作而成的火鍋。不少懷孕期間的女性都想知道，孕婦能不能吃魚火鍋。其實，孕婦是可以適量的吃一些魚火鍋的，但是盡量不要吃辣的魚火鍋，因為辛辣刺激的食物對于孩子的發育不是很好。但是孕婦吃魚，又是有很多好處的。下面將對此進行分析！

一、孕婦可以吃魚火鍋嗎

孕婦最好不要吃火鍋魚。火鍋魚雖然營養較豐富，但是味道辛辣、刺激，孕婦在懷孕期間是不宜吃辣的，應食用清淡的食物為宜。

二、孕婦吃魚火鍋的危害

1、吃辣椒太多易便秘：孕期本來就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘時用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。

2、對胎兒帶來不利影響：辛辣物質會隨著母親的血液循環進入胎兒體內，可能會刺激到寶寶，給胎兒造成不良影響。

3、過量吃辣也會中毒：辣椒辛熱有毒，過食可使體內濕從熱化，表現為皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。長期大量食用辣椒，會引起中毒表現，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、玄暈，甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。

因此為了健康著想，孕婦不宜食用味道辛辣的火鍋魚，建議用清蒸、煲湯等方法來烹調鮮魚食用。

三、孕婦吃魚的好處

1、降低胎兒早產率。

丹麥研究者最近通過研究發現，孕期愛吃魚的孕媽們與從來不吃魚的孕媽相比，早產的可能性從7.1%降至1.9%。孕媽在懷孕期間吃魚越多，懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。

2、幫助寶寶大腦發育。

在魚的體內含有一種重要物質—DHA（即二十二碳六稀酸），它在腦細胞膜的形成中起著重要作用。在懷孕期間，孕媽不僅需要DHA來維持自身腦細胞功能，還要大量供應腹中生長發育的胎兒，因此，專家建議孕媽們為了使胎兒的大腦得到良好的發育，生個健壯而又智商高的好嬰兒，在一周之內至少應吃一兩次魚或貝類。