喝瑪卡泡水會上火嗎

瑪卡是一種比較常見的保健品，也是一種對于人體健康有著一定的促進作用的補品。很多人都會通過食用瑪卡，來提高自己的體質。但是也有不少人擔心用瑪卡泡水喝會出現上火的現象。其實，用瑪卡泡水喝，只要注意用量的話，是不會出現上火的問題的。下面，就為大家介紹一下瑪卡的相關知識！

一、吃瑪卡會上火嗎

吃瑪卡有上火的可能。

瑪卡具有壯陽、抗疲勞的功效，富含高單位的營養素，對人體而言是很滋補的，如果食用過多或是虛不受補的話，就會導致上火，出現內熱、流鼻血、口舌起泡、便秘等癥狀。

二、吃瑪卡上火的原因

1、本身是虛不受補的體質，吃一些滋補的物品就容易上火，更不用說富含很多營養成分的瑪卡，更是容易出現上火現象。

2、瑪卡滋補作用比較好，如果一次性食用過多，很容易導致上火，特別是本身有上火現象或是熱性體質的人，就更是容易引起上火了。

3、瑪卡對人體荷爾蒙有比較好的雙向調節作用，能調節內分泌，所以臟腑失調之后即將出現的上火癥狀在吃瑪卡調理的時候爆發，最終就導致了上火癥狀的出現。

三、吃瑪卡上火了怎么辦

吃瑪卡出現上火癥狀后，要減少瑪卡的食用量或是停止吃瑪卡，同時可以適量吃些降火的食物，像苦瓜、綠豆、黃瓜、西瓜等，能幫助降低體內熱氣，緩解上火癥狀；

如果上火情況比較嚴重的話，建議還是要及時的就醫，在醫生指導服用一些降火藥物。

四、怎么避免吃瑪卡上火

要避免吃瑪卡上火，首先最重要的是控制好食用量，不能過多食用，其次可以在吃瑪卡的時候，搭配一些降火的食物來吃，像苦瓜、冬瓜、香蕉、番茄等，或是在醫生指導下使用一些涼性藥材搭配使用，來降低瑪卡的熱性。