孕婦可以空腹吃香蕉嗎

孕婦在空腹的時候是不能吃香蕉的，因為香蕉這種水果含有很多的纖維素以及鎂元素，在空腹的時候會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟的負擔，所以孕婦是不能空腹吃香蕉的。香蕉這種水果的營養價值是比較高，含有很多的維生素以及纖維素，這些水果都是有益身心的，但是最好是在飯后食用。

孕婦早晨空腹吃香蕉可以嗎

香蕉內含有豐富的糖和纖維物質，有利于消化和通便等功效。但孕婦早晨空腹吃香蕉不利于健康，因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞。

因此建議孕婦不要早晨空腹時吃香蕉，一般應選擇在飯后或不是饑餓狀態時吃香蕉比較安全。另外，香蕉中含有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利于身體健康。

香蕉的食用價值有哪些

從營養角度看，香蕉是淀粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。

凡事總有合理解釋，香蕉性寒，根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。

不過，正因為香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退后才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。

近代醫學建議，用香蕉可治高血壓，因它含鉀量豐富，可平衡鈉的不良作用，并促進細胞及組織生長。用香蕉可治療便秘，因它能促進腸胃蠕動。最有趣的，莫過於德國研究人員表示，用香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡峎化學物質。

總之，身體燥熱者大可一日一香蕉，但如害怕香蕉性寒，可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其他品種。