香蕉和山竹能一起吃嗎

香蕉跟山竹是可以一起吃的，這兩種水果一起吃是不會影響到腸胃的健康，而且兩種食材也不會發生任何的化學反應，所以大家不用太擔心。香蕉含有很多的維生素以及纖維素，是可以促進腸胃消化的，而山竹含有很多的膳食纖維以及微量元素，是可以健體強身的，還可以補充微量元素。

1 山竹和香蕉能一起吃嗎

山竹和香蕉能一起吃，不過要適量，不宜多吃。 山竹的果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。香蕉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵，此外，還含有胡蘿卜素、硫胺素煙酸、維生素C及維生素E以及豐富的微量元素鉀等。兩者在營養成分上并不沖突，是可以一起吃的，但是需要注意的是，山竹和香蕉都屬于寒性的水果，多吃不利于身體健康。

2 山竹不能和什么一起吃

寒性蔬菜

山竹性涼，食用完山竹后不宜食用其他寒性蔬菜。常見寒性蔬菜是非常多的了，例如旱芹、茄子、油菜、冬瓜、地瓜、苦瓜等，經常的吃對于我們的腸胃健康是有很大損傷的了，所以我們就需要盡量的去避免才行了。

啤酒

山竹與啤酒都是寒性食材，一起食用會導致惡心、嘔吐及胃部不適等癥狀，而且啤酒中含有的酒精會加重腸胃的負擔，誘發腸道疾病，所以我們在吃山竹的時候就要注意盡量的避免和啤酒搭配在一起才行了。

豆漿

豆子雖然是平性食材，可是經過加工制成豆漿后，其性已變寒，所以不能和山竹一起食用，這是我們在吃山竹的時候需要注意的情況了，需要我們去盡量的避免才行了哦。

3 山竹一天吃多少合適

山竹一天吃2—3個。 山竹富含纖維素，在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘;山竹含糖較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病人應不食;它含鉀較高，故腎病及心臟病人少吃。另外，山竹屬寒性水果，所以體質虛寒者少吃尚可.