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靈芝跟什么泡水喝最好

靈芝直接用沸水浸泡就可以了,不需要專門選擇什么類型的水浸泡,靈芝水是可以強身健體以及促進身體的恢復的,靈芝泡水有點苦,可以加入一些蜂蜜或者茯苓中和,最好是將靈芝切片,這樣靈芝的營養成分比較容易進入到水中。靈芝還可以跟紅棗、枸杞或者人參等一起泡水喝,這樣泡水喝的營養價值更高。

一、靈芝泡水喝的做法

1、取5克靈芝、茯苓10克、蜂蜜適量;把靈芝、茯苓一起碎成粉末后,放入紗布袋子內,裝好,每袋6克;用開水沖泡飲用,調入蜂蜜調味即可喝了。

2、取蜂蜜5-6克,白糖或蜂蜜適量;靈芝切薄片后,加清水文火煎煮2次,把兩次所煎得汁液混合一起,加入適量冰糖或蜂蜜調味即可飲用;每天一劑,分早、晚兩次服用。

3、把靈芝切成薄片,放入茶杯內,倒入開水后,浸泡5-10分鐘時間,代茶飲用,可以邊泡邊喝,反復沖泡一天飲用。

二、靈芝可以和什么一起泡水喝?

1、紅棗:最常見的就是靈芝搭配紅棗泡水了,一來可以增加口感,二來可以增強功效;大家把靈芝、紅棗一起放入鍋內,加水燒開,繼續中火煮10-15分鐘時間;關火后,等到溫度降低下來以后,就可以飲用了。

2、枸杞:大家可以取靈芝2克,然后取10粒左右的枸杞,一起放入茶杯內,加入沸水沖泡,燜泡幾分鐘時間后,就可以直接飲用了。

3、陳皮:大家可以取適量的靈芝,幾片陳皮,然后一起放入茶杯內,倒入適量的開水,燜泡幾分鐘時間后,就可以代茶飲用了。

4、金銀花:把靈芝切成薄片,然后和金銀花一起放入煲內,加適量清水,大火燒開,小火慢煮,煮5分鐘時間就可以關火,取其汁飲用。

5、玉米須:靈芝和玉米須的搭配也是比較常見的,做法也簡單,只需要把靈芝、玉米須一起洗凈后,一起放入紗煲內,加適量的清水煮開,就可以取汁飲用了。