牛油果怎么吃啊

牛油果對于我們來說已經十分熟悉，而且在超市也經常看到，由于價格并不是很高也頗受人們的青睞，但是對于一部分人來說可能看到牛油果很陌生，甚至不知道牛油果怎么吃啊_牛油果吃哪里呢？牛油果食的部分就中間果肉，最里面有核，最外面的皮無法吃，所以可以把牛油果切成兩半，用勺子挖著吃比較好。

牛油果怎么吃?

1、直接吃，這個最簡單了，直接拿刀子切開!記得去皮去核，然后把它分成一小塊一小塊，然后放到嘴里慢慢品嘗，味道自然可以!溫馨提示：第一次吃可能不太適應!哈哈

2、拌砂糖，直接吃不太適應的朋友，可以切成小塊以后放入砂糖，然后來個糖拌牛油果，味道還不錯!小編試過了!

3、配蜂蜜，就是直接去核以后倒入蜂蜜，然后拿著小勺子一點一點挖，據說味道很美味，小編還是沒試過!

4、烤箱烤熟吃!此種吃法小編沒嘗試過，但是有人說把核去掉打一個雞蛋，然后放點黑胡椒，放到烤箱里面15分鐘就熟了，說很好吃，有興趣的朋友可以試試好吃嗎?小編沒敢試!

牛油果什么人不適合吃?

1、想要減肥的朋友!牛油果中富含不飽和脂肪酸，這個屬于高熱量食物，對于減肥的朋友來說很致命，所以還是管住嘴別吃啦!

2、腸胃不適者，還是因為不飽和脂肪酸對于腸胃不適者不容易消化，可能引起腸胃功能紊亂，所以我們還是別吃了!

牛油果一天吃多少?

一天吃一個就行了!牛油果富含不飽和脂肪酸和蛋白質這些都是高熱量!普通朋友一天一個足矣!