適量喝葡萄酒益處多 女人常喝減肥又補身 熱門文章排行榜 >>2019-06-27 09:10來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐

如今生活好了，女人們過的日子也滋潤起來。比如說以前吃飯吃飽就好，而現在吃飯則會精致一些，除了會注意營養搭配之外，還會想要一些情趣，比如說會喝些葡萄酒。注意了，葡萄酒適量喝，對身體挺有益處的，尤其是對于女人來說。

適量喝葡萄酒的益處

1、減肥

紅葡萄酒有助抑制脂肪的吸收，進而減少你身體中的脂肪量，幫助你減輕體重，起到減肥目的。而且葡萄酒中的熱量特別低，攝入體內之后也會在很短的時間內消耗掉，因此，并不會增加體重。

2、補身

葡萄酒中含有氨基酸、礦物質等，適當喝葡萄酒有助為身體補充所需的營養，起到滋補的效果。對于身體比較虛弱的女人來說，可以慢慢養成喝葡萄酒的習慣，每天適量喝一點，身體的恢復速度會慢慢地變快。時間長了，身體會慢慢變好。

3、促消化

葡萄酒中含有能夠刺激胃酸，分泌胃液的物質，從而能夠更好促進食物的消化。

4、保護血管

葡萄酒中含有抗氧化劑，這種物質能夠幫助血管保持靈活性，降低凝血風險，從而起到保護血管的功效。

喝葡萄酒需注意的幾個點

1、不要加冰塊

炎炎夏日，讓人熱得難受。有一部分女人喝葡萄酒的時候，喜歡加冰塊。

注意這樣做可不好，因為加入冰塊之后，會沖淡葡萄酒的口感和香味。而且身體內冰水積多了會引起胃寒脾虛者的身體不適，進而影響健康。

如果你想要喝葡萄酒的話，建議將整瓶酒放入酒桶中，再加入大量的冰塊冰鎮降溫。

2、不要搭配海鮮

海鮮處處有，一些女人喜歡邊吃邊喝葡萄酒，這樣看起來更加高大上一些。但是注意了，這樣的搭配可不利健康。因為紅葡萄酒中單寧的含量比較高，若是與海鮮一起吃的話，會讓海鮮變老，致使海鮮中的鮮味流失，影響口感。

若是原本有腸胃疾病的女人，這樣吃的話，還容易刺激腸胃造成不適問題出現。

3、不要豪飲

葡萄酒本應該慢慢品嘗，才能感受它的醇厚喝香味。可是生活中很多人，為了顯示自己的酒量，總喜歡大口地喝紅酒，一杯紅酒三兩下就喝到肚子里了。

注意豪飲容易喝多，致使身體攝入過多的葡萄酒，長期這樣子喝，而且每次喝的量都特別多的話，對健康時非常不利的。比如說會刺激消化系統，導致出現胃病。如果有肝炎的話，還會加重病情等等。

因此，女人們要注意喝葡萄酒的時候，要淑女一點，小口細品，并且必須控制飲用量，每天最多喝個一兩杯就好了。

推薦一款葡萄酒相關的菜肴

所需用料：雞翅、栗子肉、紅酒各適量。

烹飪做法：

1、將雞翅清洗干凈，瀝干水分備用。

2、之后將鍋燒干再加油燒熱，油熱了以后放入雞翅煎一下。每面煎上一分鐘，兩面煎好以后，倒入葡萄酒淹沒雞翅一起煮。

3、然后放入冰糖、栗子肉少許鹽后繼續燉煮，等快熟了以后，改為小火慢慢煮，等到汁液沒有了以后就可以關火起鍋了。

這款葡萄酒雞翅味道挺不錯的，搭配栗子肉味道那更是沒話說。平日里有喝葡萄酒的習慣，又喝不完的話，可以嘗試用它烹飪美食，也是不錯的。

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