深海魚油有用嗎

深海魚油是含有比較多的不飽和脂肪酸的，這些不飽和脂肪酸是取自于海魚的，對于我們大腦的發育是有很大幫助的，比較適合孩子適合，可以提高孩子的智力，而且深海魚油的種類是比較多的，大家可以了解清楚深海魚油的營養價值，還需要選擇營養價值比較高的深海魚油，大家可以了解深海魚油的種類。

一、深海魚油有什么作用

由于人體的健康需要不飽和脂肪酸來進行維持，而深海魚油的成分就是從深海魚體內提取的不飽和脂肪酸，所以市面上開始涌現不同名稱的深海魚油產品。其實歸根結底可以知道，深海魚油里面主要是包括了EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)，這兩個物質對于人體的健康有著重要的作用，尤其是沒有滿三周歲的孩子需要注意補充dha，對于大腦的發育有著很好的促進作用。

二、深海魚油哪個牌子好

1、湯臣倍健深海魚油軟膠囊：湯臣倍健是我國一個大型的企業，旗下生產了很多保健食品，其中生產的深海魚油軟膠囊主要是選自挪威深海鮭魚油，其中的有效成分含量很高，就連膠囊的外殼也是選擇的全球最高標準，所以該產品的深海魚油值得人們信賴。

2、gnc深海魚油膠囊：gnc深海魚油膠囊是一個外國的牌子，選擇深海魚為主要原料，每一粒膠囊含有1000毫克魚油，其濃度非常高。gnc深海魚油膠囊在生產的過程里面采用了特殊的工藝，其中一個很大的特點就是沒有異味，所以不管是小孩子還是其他人群都比較容易接受。