備孕多久不能喝酒

在現代社會越來越多的夫妻注重嬰幼兒的健康問題，所以在懷孕之前都會選取一段備孕時間。在備孕期間有許多注意的地方，這樣才能夠生出一個健康的寶寶。對于有喝酒嗜好的男性朋友們來說，在備孕的時候就不能夠喝酒，因為喝酒會對受精卵的正常著床造成影響。那么在備孕期間，大概有多長時間不能喝酒呢?

女性備孕前多久不能喝酒

1、對于懷孕前有很多注意事項，喝酒就是注意事項之一，如果懷孕前喝酒很容易對嬰兒造成影響。懷孕前的1-2個月應盡量避免煙酒，避免服用藥物，夫婦保持心情愉快。孕前加強營養，克服偏食挑食的不良習慣，全面汲取各種食物的營養，保持營養均衡。建議可以在準備懷孕前進行有關孕前健康檢查，以便明確是否有影響正常生育的因素。

2、戒煙戒酒是女方懷孕后男方就要戒了的，如果是煙酒大的人一下戒不了的，也不能常喝酒和煙，同時要遠離女方，不要在女方面前喝酒和吸煙。同時女方也要在懷孕后要常出去走走動動，不要一天就在家里，那樣是不好的，吃東西要吃些有營養高的食物，不可上網，不能帶手機，心情要舒暢，聽一些健康的歌曲對寶寶好，對自己也有好處。

備孕期應該戒除的生活習慣

1、喝咖啡。咖啡不增加發生先天畸形的危險，但喝得越多，新生兒出生體重越低。

2、吃減肥藥物。一些化學毒物、藥物或有害物質，可能導致精子、卵子的變異，會引起胎兒的畸形。

3、洗桑拿。當想要生寶寶時，準爸爸就要從前3個月開始不能洗桑拿了。因為過熱的溫度會影響睪丸的精子質量，導致受精卵質量下降，影響寶寶的健康。

4、使用美白化妝品。美白效果越好的化妝品含鉛量越高，如果媽媽體內含鉛量多，必然造成寶寶患各種疾病，如多動、智力底下、貧血等。

備孕期的女性，需要保證卵子排放的健康、正常，所以一定要戒除掉會對卵細胞帶來影響的不良生活習慣。除此之外，還需要注意睡眠和飲食營養，保證身體的健康狀態，適量運動也會提升卵細胞的活力，做好一切促進受孕和提升身體健康的準備。