​伏天炎熱注意飲食，推薦3物泡水喝，清熱排毒，護膚減肥好處多

伏天炎熱注意飲食，推薦3物泡水喝，清熱排毒，護膚減肥好處多

冬瓜荷葉茶

這款茶絕對是最好的減肥茶。冬瓜是特別利尿的，可以有效消除我們水腫的問題;荷葉也是減肥的佳品，有效排出我們體內的一些毒素，可以輕松的刮掉我們體內的脂肪，讓我們在喝茶的時候，就可以輕松瘦身了。還讓我們的肌膚變得特別通透干凈，可以達到美容的效果。

車前草

車前草是農村常見野草，嫩葉既可以野菜食用，車前草可以入藥泡水喝，具有清熱解毒，消腫止痛的作用，還可以抑制身體的炎癥，預防病毒的入侵，緩解口舌生瘡，炎癥和痢疾都有很好的治療效果。車前草中還含有大量的纖維素，纖維素能推動腸胃的蠕動，有利于體內廢物的排出，可幫助減肥。

金銀花

金銀花是一種花卉，金銀花可以入藥，常用金銀花泡水喝，能夠起到清熱解毒，祛風散熱的作用，而且還可以消除暑熱，幫助清理身體之中的毒素，消除炎癥的作用，對于熱毒和痢疾有著出色的效果，特別適合在夏天減肥飲用。