吃辣的打嗝怎么回事

對于長期生活在潮濕環境當中的人們來說，就喜歡吃辣椒來去除自身濕氣，這也是云南貴州四川湖南地區的人們喜歡吃辣椒的重要原因。可是由于那張中所含有的辣椒堿，如果吃了過量的辣椒，辣椒堿會刺激人的味覺系統，讓人們的舌頭感覺到難受。也有人發現在吃完辣椒之后會容易打打嗝，這又是怎么回事呢?

吃辣打嗝可能是人體受到辛辣的刺激時，其橫膈膜就會做出保護性的應對，也就是出現痙攣的現象。在外就表現為打嗝，平時要注意，不要吃太辣的食物，同時也不能吃的太快或是太猛，因為身體需要慢慢適應的一個過程，這樣就不容易打嗝。

一旦打嗝，就應該馬上停止再吃辛辣的食物，可以通過喝兩口溫水或是在舌頭下放一點糖緩解癥狀。

平時要避免吃生冷、油膩、辛辣刺激性的食物，可以多吃一些軟的，容易消化的食物，要注意清淡飲食，主要以粥和面食為主，可以喝小米粥、大米粥、玉米粥等，要少食多餐細嚼慢咽，避免暴飲暴食，每天要保持愉悅的心情，要積極地鍛煉身體，增強體質。