減肥又排毒 火龍果燉雪梨

減肥排毒一起來，小編給大家帶來了火龍果燉雙耳及雪梨，一起來看看怎麼做的哦。

原料：火龍果1個、雪梨1個、銀耳3朵、木耳3朵、冰糖適量。

做法：

1、銀耳及木耳用清水浸軟後洗乾淨。

2、火龍果取果肉切粒，留果殼待用。

3、雪梨去皮去核後切成粒。

4、將所有原料及冰糖放入燉盅中文火燉1小時。

5、將燉好的甜品放入火龍果殼中。

食療功效：此外，火龍果中還富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。火龍果芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。