荔枝干的功效與作用 荔枝干怎么吃

荔枝干的作用一般有補腦、補充能量、增強免疫功能、降低血糖、消腫解毒，止血止痛等等。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

荔枝干性溫味甘，可以滋補氣血、調理脾胃。其溫潤的屬性，對于體質虛弱的人群有益處。女性貧血、虛寒也可經常使用，活血通經。經科學研究發現，其中含有活性物質，可以提神醒腦、提高記憶力，提高睡眠質量。荔枝干含有胡蘿卜素、維生素群，可以減緩皮膚氧化、抑制雀斑形成，美容養顏。

荔枝干可以用來剝開直接食用也可以用來泡水喝。首先荔枝干非常適合泡水來喝，味道還是挺不錯的。當然干吃也可以，而且很多人都喜歡干吃覺得口味很好，或者說在做菜、煮粥的時候也可以放進去，是很有營養的。比如說荔枝干頓蓮子，不僅顏色好看而且味道也很香甜，是很多月經不調，或者懷孕的女士都喜歡吃的一道湯菜。

還需要注意的一點是荔枝干不適合孕婦吃。因為荔枝是熱性的。會使人上火，很大程度上，會讓人口舌生瘡，這樣就非常的不好，并且熱性也會影響小孩子，使小孩子在肚子里面比較的燥，會出現胎動不安的現象，因此，在懷孕的初期和晚期，吃這個是非常的不好的，中期可以吃點，但是最好還是不要吃。