蘿卜吃多了會有危害嗎？

蘿卜這種食物屬于一種大眾化的食物，而且吃法是多種多樣的，比如生吃的話蘿卜可以幫助人們達到一個消化的目的。在現實生活當中，有一些朋友平時非常喜歡吃蘿卜，甚至每天每頓飯都要吃，表面上看這是一種非常不錯的做飯，但是從另一個方面來說，物極必反的道理也是很顯然的，就算蘿卜是健康食品，也不能吃的太多。那么，蘿卜吃多了會有什么危害?

一、蘿卜食用過多會加重體內寒氣，引起脾胃虛寒，出現腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀。特別是本身就脾胃虛寒、寒性體質的人群，更是不能多吃。

二、胡蘿卜長期大量吃胡蘿卜，會出現皮膚變黃的現象，這是因為胡蘿卜所含的天然色素所造成的，這種癥狀被稱為“胡蘿卜素血癥”。

拓展資料

1.蘿卜，又被叫做“小人參”，養生的效果有目共睹。初春吃蘿卜可是好處多多呢，而且蘿卜也是養生界的“便宜菜”。體內積聚的有致較多，消化系統壓力大，蘿卜就是超好的選擇。

2.蘿卜中的維生素可以促進新陳代謝，另外白蘿卜和水蘿卜里含有豐富的酶，對促進消化有著很明顯的效果。

3.白蘿卜+梨：可潤肺、清熱、化痰。梨有潤肺涼心、消痰去火的功效，跟白蘿卜一起榨汁喝，不僅能掩蓋白蘿卜的辛辣味，還可以讓食療功效加倍。冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太涼的果汁，還可以將二者一起煮水喝。