寶寶經常不消化怎么辦

寶寶腸胃的消化能力對于寶寶的健康而言，是非常重要的。如果寶寶的消化不好的話，對于寶寶的成長以及發育，是會造成非常不利的影響的。而如果寶寶消化不好的話，父母們也要采取一定的方法，來幫助寶寶改善自己的消化情況。下面，就為大家推薦一些可以改善寶寶消化能力的方法！

一、平時教育寶寶吃東西時要細嚼慢咽

寶寶長大了有一定的認知能力和判斷力的，平時要教育寶寶，吃東西要一口一口的吃，還要用牙齒嚼碎才能吞進肚子里。這樣的好處是既能減輕寶寶腸胃的負擔，又能防止寶寶吃得過急而啃著。

二、每天每餐保持七分溫飽的狀態

有些家長老是怕餓著寶寶，每餐都把寶寶喂得飽飽的。其實這是錯誤的，寶寶吃得過飽可能引起腹脹的情況，反而不是一件好事。而且，吃得太飽會增加胃的負擔，引起消化系統問題。因此，每天都適宜保持七分溫飽的狀態。

三、飯后半小時可以吃幾塊水果，有利于消化

大部分水果都有促進消化的作用，小編首先推薦的是蘋果。飯后吃幾塊蘋果，不僅能幫助寶寶消化，而且還能幫助寶寶通便。小編建議可以把蘋果切成小塊，慢慢吃，很快就見效。小編吃蘋果，越吃越餓，沒宵夜是睡不著的。

四、適量吃一些酸味食物，有助于消化

酸味食物有很多，現成的有李子、芒果、酸梅等。還有一些加工食品如酸菜、酸筍、涼拌等等。如果寶寶出現消化不良、不愛吃飯的現象，可以適量吃一些酸味食物，能增加唾液的分泌，幫助消化，提高寶寶的食欲。

五、寶寶攝入的肉類一定要適量，多吃一些蔬菜

寶寶雖然處于快速生長的階段，但是并不需要太多的能量。一些肉類的攝入一定要適量，否則容易上火和生痰。平時多吃一些蔬菜，既能幫助消化，又能補充維生素和一些微量元素，維持寶寶正常生長需要。