健康食譜

水煮魚頭的做法大全

水煮魚頭是我們日常飲食上十分常見的一道家常美味,主要材料就是用新鮮的魚頭所制作而成,不僅簡單美味,而且其中的營養價值很豐富,經常食用可以補充身體所需要的蛋白質以及多種營養元素,還可以補充身體所需要的鈣元素等,而且水煮魚頭的做法也比較簡單,非常適合現代人群。

水煮魚頭的做法是什么?

做法一

姜切末,蒜切末,香菜切末,蔥切末,辣椒切塊,切出魚肉,將魚骨切段,魚頭對切,魚刺切段,魚肉切段。

雞蛋取清,魚肉加料酒,加鹽,加入胡椒粉,攪拌,加入蛋清攪拌,加入淀粉攪拌均勻。

開火,將魚頭魚尾放入水中,加入胡椒粉,燉20分鐘,湯汁倒入碗中備用。

開火,鍋中加油預熱,加入郫縣豆瓣醬,加入黃豆芽翻炒,加入魚骨翻炒,倒入魚湯燉15分鐘,撈出豆芽和魚骨裝碗,將魚頭和魚尾擺在碗的前后。

將魚肉下鍋燉熟,蓋在魚骨上,將湯汁淋在魚肉上,加蒜末,加姜末,加蔥末,加花椒,加入干辣椒。

開火,油入鍋燒熟,均勻淋在碗中,撒白芝麻,撒香菜,完成。

做法二 蔥花蒸魚頭做法

準備食材和配料:魚頭、蔥花、鹽、生姜、醬油、香油。

做法三

1、洗凈魚頭,特別是腮那里的位置,要挑出雜質,洗過3遍以上為佳。

2、洗凈的魚頭用醋腌制10分鐘后洗凈,海鹽涂滿魚頭,生姜去皮切碎,蔥花洗凈切好備用。

3、準備好后,蔥花姜片捏汁后倒進魚頭,隔水清蒸15分鐘,期間要注意看好火候,不宜太大不宜太小。

4、蒸好后,另外起鍋,倒入香油,爆香蔥段制成蔥油,再加點醬油一起,淋進清蒸好的魚頭上即可。

這樣的魚頭做法講究的是食材的新鮮程度,所以要挑選新鮮的菜能用這樣的法子,食用的時候要趁熱吃,才能感受到美味的魚頭,清蒸過程不要一直重復開鍋蓋,不利于口感。

二、魚頭豆腐湯做法

準備食材和配料:魚頭一個、豆腐3塊、香菜、香蔥、香油、生姜、鹽、味精。

豆腐的營養和魚頭相匹配,這樣一道湯水,是很多美食家的追求,魚頭豆腐湯雖然是一道家常的湯,但是很少人制作出那樣的白濃湯,所以簡單的家常菜,還是需要正確的烹飪方式,才能做出美味。

做法四

1、香菜洗凈泥土,香蔥去根切斷,生姜去皮切成薄片備用,豆腐切成幾塊裝盤備用。

2、洗凈平底鍋,放入生姜去腥味,再放入洗凈的魚頭,小火慢煎直至兩面金黃顏色即可歇火。

3、另外起鍋內放入適量的涼水,煮開后,再放入剛才煎好的金黃魚頭,這樣下去湯水會濃,小火慢燉。

4、魚頭煮開后,再加入備好的豆腐塊,一起熬燉湯汁,待湯汁濃白,再加入香菜和香菜,鹽,味精,最后香油點綴香味即可出鍋。

有的吃貨喜歡用魚頭煲湯,熱油加姜片下鍋,煎黃加入水分和料酒,豆腐鹽水泡過切塊放入。熬制湯白加點味精,再適當加入香菜去腥味,這樣的魚湯口感好,清甜不油膩。

剁椒魚頭做法

每次吃剁椒魚頭都讓人很懷念的感覺,魚肉入味辣香,美味連汁都不想放過,對于一枚正宗的吃貨來說,學會它是必備的技能。

準備食材及配料:大魚頭一個、紅辣椒10個、生姜一個、小蔥5根、耗油、醬油、味精、鹽、香油。

烹飪過程:

1、大魚頭洗凈,在魚頭厚的地方劃上幾刀,這樣容易入味,小蔥洗凈切段,紅辣椒剁碎,生姜剁碎備用。

2、魚頭內涂抹鹽,剁椒混合生姜末一起加入醬油、耗油,半碗涼水一起混合調料備用。

3、鍋內放入適量的涼水,清蒸洗凈的魚頭20分鐘,灑入備好的蔥花和剁椒備用。

4、再起鍋,倒入香油,煮開后,淋入魚頭及配料上面,味道香辣又新鮮。