四肢酸痛發燒

發燒并不是身體表面皮膚溫度升高，發燒是一種身體內部由于病菌入侵而失衡的表現，發燒說到底就是身體內白細胞死亡過多。這些抵抗外界細菌而死亡的包細胞堆積在血液當中沒有及時的被搬運會造成四肢酸楚，有點類似于血液當中乳酸堆積的癥狀，面對發燒四肢酸痛可以用以下措施應對。

一、了解發燒原因。如果是莫名其妙的突發高燒，有條件的一定要及時送醫院去檢查。像BF這種發燒，我知道他最近比較累，然后又有流鼻涕，肌肉酸疼的感覺，猜想應該是比較嚴重的感冒，外加喉嚨發炎。

二、多喝開水。一般的發燒，不超過38°的，病人神志意識什么都還是很清醒的。發燒是身體的門衛在與外來入侵者斗爭，多喝開水可以補充體液，再有可以排毒，一定要喝溫熱的開水！

三、躺著休息。發燒的時候，一定要多休息了，這時候如果勞累只會加劇身體的病情，小時候不嚴重的發燒，只要睡一覺就好了呢！

四、冷敷額頭。拿毛巾泡冷水，擰干敷在病人的額頭上，如果燒有點高，水溫可以盡量低一點~市場上有那種小兒退熱貼，因為小孩子頭會轉來轉去毛巾不好放，貼著會好一點，所以市場上都是叫小兒退熱貼，呵呵。

五、擦拭身體。用冷毛巾，或者酒精擦全身，注意避開心窩，腳底幾個點，其余大動脈經過的關鍵點，比如手肘，膝蓋窩，腋下等地方要多擦幾遍，這種體外降溫方式也比較快的。

六、按摩穴位。發燒的時候，伴著肌肉酸疼。我有一次個人經歷發燒，就是快要發燒了，肌肉開始酸疼，就感覺按摩脖子，手臂，也沒特別注意是什么穴位，就想著哪里酸疼，哪里怕疼，就越是要按那里。結果真的就舒緩了很多。BF發燒的時候，我也這么給他按了，按完感覺他的手心就沒有那么燙了。