3歲孩子睡眠時間

3歲的寶寶睡眠時間還是比較長的，一般是可以睡12個小時的，我們應該要保證寶寶有充足的睡眠時間，不然會影響到寶寶的身體發育，而且寶寶3歲的時候，基本是可以說話以及走路的，可以將寶寶送到幼稚園學習更多的知識，還可以鍛煉寶寶跟其他孩子交流的能力，并且培養寶寶的興趣愛好。

1-3歲寶寶的睡眠時間

1、寶寶1歲的時候(睡眠時間13-14個小時)

對于1歲左右的寶寶來說，每天的睡眠時間大概在13-14個小時左右，1歲的寶寶獨立思維更加清晰，并且身體活動更靈活，白天可能探索好奇的事物，除了睡覺一刻都不停歇。

為了能夠保證1歲以下寶寶的睡眠時間，爸爸媽媽們在白天的時候，需要合理安排寶寶的飲食，合理安排寶寶白天的睡眠時間，夜晚比較安靜，更適合寶寶睡眠。

2、寶寶2歲的時候(睡眠時間12個小時左右)

此時的寶寶是屬于比較好動的類型，已經學會了走路，開始會說話了，對于外界的很多事物都有著好奇心，白天寶寶可能會更專注于玩。

然而為了保證孩子的睡眠時間，建議安排寶寶午睡，白天睡眠2-3個小時最好，晚上的時候，媽媽們還要哄著寶寶早點休息。

3、寶寶3歲的時候(睡眠時間10-12個小時)

當寶寶已經3歲的時候，我們建議寶寶每天的睡眠時間在10小時到12小時之間3歲的寶寶作息時間幾乎和大人無異，然而為了保證孩子的睡眠時間，我們建議爸爸媽媽們督促寶寶晚上8點-9點之間就要休息。

寶寶3歲之后，白天的睡意比較少，有些孩子也比較愛玩，甚至都不乖乖午睡。然而孩子每天的睡眠時間仍舊需要得到保證，我們還是要控制好孩子的睡眠時間。