頸椎的護理

頸椎是我們身體當中比較關鍵的部位，而頸椎疾病是生活中比較常見的一種疾病，主要是由于長期久坐，或者是長期不活動所引起的一種狀況，而頸椎也需要護理，護理好頸椎可以減少頸椎疾病的發生，一般情況下可以多做一些頸部的活動以及按摩可以有效預防頸椎疾病。

頸椎的護理是什么?

1、首先，頸椎病護理我們的病人們要注意心態的調整，頸椎病患者應該加強自我保健意識。在工作中必須有節奏地、適當地改變姿勢，調節頸部位置，并經常進行頭頸前屈后仰、左右側彎、左右旋轉的保健活動。

2、頸椎病護理我們還應該注意的就是病人們睡覺時候的一些事項，專家介紹說，病人睡覺時保持頸椎的生理弧度，枕頭的質地要適中，厚度以6-9厘米為宜，禁止使用高枕。另外，糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。

3、頸椎病護理怎么辦呢?除了要注意一些生活習慣，我們護理頸椎病患者的時候要注意保暖，寒冷會使肌肉收縮從而誘發頸椎病。當患有急性扁桃體腺炎、頸淋巴結炎、乳突炎等疾病時應及時徹底治療，以避免炎癥波及關節囊，很后使頸椎的穩定性受到損害而造成頸椎病。

護理措施

(1)讓病人了解頸椎病的有關知識，提高防病意識，增強治療信心，掌握康復的方法。觀察病人治療過程中經受心理情緒的變化，調節心理情緒，保持心理健康。

(2)正確有效牽引，解除機械性壓迫。注意牽引時的姿勢、位置及牽引的重量，并及時發現牽引過程中的反應，如是否有頭暈、惡心、心悸等。由于病人頸部制動，應減輕局部刺激。正確應用理療、按摩、藥物等綜合治療，以解除病痛。正確指導病人的頭頸功能鍛煉，堅持頸部的活動鍛煉，方法為前、后、左、右活動及左、右旋轉活動，指導病人兩手做捏橡皮球或毛巾的訓練，以及手指的各種動作。

(3)非手術治療過程中注意疼痛部位，肢體麻木無力的變化。按時測量體溫、脈搏、呼吸、血壓。長期臥床的病人，應注意有關臥床并發癥的預防與觀察。經常用50%的紅花酒精按摩病人的骨突部位，如骶骨、尾骨、足跟處、內外踝等。按摩上、下肢肌肉，鼓勵病人主動加強各關節活動。