寶寶便秘喝什么果汁

便秘，尤其是功能性便秘，是兒童時期最常見的消化系統疾病之一，可以說是十分高發的。但很多便秘都是由進食引起的。當然，寶寶的腸功能紊亂或寶寶的飲食結構不合適，可能會導致寶寶便秘。寶寶便秘后，一味用藥也是不健康的。那么，寶寶便秘喝什么果汁可以緩解呢?

吃好才能拉好，比如母乳喂養的寶寶，出現便秘的比較少見。哈哈，母乳喂養的好處在寶寶便秘上就可以提現出來了咯，提倡母乳喔。但是有的麻麻說，我的孩子就是全母乳喂養，但是為什么還是便秘呢?

全母乳的孩子便秘，大多數是這樣情況的便秘，寶寶雖然排便次數減少了，但是每次便便拉出來以后，都是軟的或稀的，形態都是正常的，這樣的所謂便秘，可能是腸道蠕動比較慢，或者是腸道缺乏一種刺激性物質，來刺激結腸讓人體產生想排便的感覺。

對于腸道蠕動較慢的問題，全母乳的寶寶便秘，可能跟母乳中的含糖量低有關系，可以考慮給寶寶喝適量的糖水或西梅汁。還有就是，腸道發酵菌的種類和活性降低，導致腸道酸性成分物質的降低，刺激腸道的作用減弱，排便反射功能也可能減弱，可以考慮給寶寶喝適量的酸奶。

西梅汁，其實就是一種果汁，西方國家的人特別喜歡喝。因為，它含有水溶性的天然果膠纖維和不溶性的植物纖維，這種兩種纖維的組合可以有效增加腸道的運動能力，增加排便次數。

西梅汁，可以在體內合成木糖醇和山梨糖醇，木糖醇可以加速胃的清空并減少腸的蠕動時間，山梨糖醇有著放松舒緩腸胃的作用，并對腸內菌群產生調節作用，并可軟化腸道內的排泄物。因此，西梅汁具有緩解便秘的特殊功效。