肩部拉傷怎么恢復

因為拉傷，很容易導致肩部軟組織受傷，嚴重的患者，是不能進行活動的，所以需要采用固定的方法，把頸腕關節吊帶懸掛于胸前3-7天，這樣在減少關節活動的同時，更加利于肩部拉傷的恢復。如果病情并不嚴重，可以使用一些活血、消腫定痛的藥物進行治療，一段時間之后也會康復。

本病在任何年齡均可發生。部位多在肩部上方或外側方，并以閉合傷為其特點。可分為新傷、陳傷兩類。受傷后微細脈管破裂，血溢脈外，停于皮下，相繼出現一系列經筋功能紊亂的癥狀。

有明顯的外傷史，如打擊、跌碰、牽拉等。肩部腫脹、疼痛逐漸加重。損傷范圍較廣者，有組織纖維的斷裂，局部瘀腫，皮下常出現青紫，關節功能暫時性受限。輕者1周內癥狀明顯緩解，較重病例伴有組織部分纖維斷裂或并發小的撕脫性骨折損傷者，癥狀可遷延數日或數周。扭傷的壓痛點多在肌腱、韌帶的起止點，而挫傷則多在損傷部位。一般性挫傷在當時多不在意，休息之后開始出現癥狀，逐漸加重，瘀腫或不瘀腫，但有壓痛。多在5天左右轉輕。

X線檢查

肱骨、鎖骨、肩胛骨及肩關節、肩鎖關節等結構關系正常。排除撕脫性骨折及關節脫位。

鑒別診斷

1．肩部骨折、脫位。

(1)肱骨外科頸骨折。

(2)肱骨大結節撕脫骨折。

(3)肩鎖關節損傷。

(4)肩關節脫位。

2．肩腱袖損傷。

3．肱二頭肌斷裂。

手法療法

1．多采用肩部點按、拿捏等手法以活血、舒筋、通絡。

2．在痛點部位可采用撥筋、彈筋手法3～5次，并應與拿捏手法相間操作使用以緩解痙攣、消瘀定痛。

3．在適當牽引下用直臂搖肩法、屈臂搖肩法旋轉搖肩，幅度可由小到大，反復5～7次。

4．最后以抖法、捋順手法收功。

固定方法

損傷較重者，用頸腕關節吊帶懸掛于胸前3～7天，以利于損傷修復。

練功方法

1．聳肩動作由小到大，由慢到快，在懸吊期內即可開始。

2．聳肩環繞兩臂側平舉，屈肘，以指松散接觸肩部按順逆時針方向環繞。