頸椎病初期

頸椎病雖然是危害現代人身體的一個較為嚴重的關節性疾病，可是如果患者在頸椎病的發病初期就采取措施治療的話，可以很好控制頸椎病向嚴重地步發展。患上頸椎病之后，患者會經常感覺到頸部位置疼痛，甚至伴隨著有頭暈眼發頭部發麻等癥狀。頸椎病的發病初期有什么方法可以有效抑制頸椎病?

頸椎病的早期癥狀

1.吞咽

食道上部與第六頸椎相鄰。當第六頸椎增生，會刺激食管，甚至造成食管周圍炎癥、水腫。長時間在電腦上工作，并伴有頸部疼痛，如果吞咽不順暢，異物感，懷疑頸椎病的可能性。

2.腹脹便秘

頸椎病患者，因鄰近的頸交感神經的刺激和損傷，可以感覺到頸椎不適，可以被上傳至大腦，導致相關神經的興奮性增加，減緩胃腸蠕動，腹脹和便秘。因此，對于不明原因頑固性便秘患者，應及時找到線索，找出病因。

3.視覺障礙

頸椎病患者的特點是視力差，突出的眼睛，光，流淚，瞳孔，甚至視野縮小和敏銳的視力。這與頸椎病和椎基底動脈供血不足所致的枕葉腦缺血所致的自主神經系統功能障礙有關。

4.經常落枕

有些人對枕頭、床、睡眠環境要求很高，很少注意頸部特別容易僵硬，這往往是頸椎不穩、頸椎肌肉力量不足所致，謹防頸椎病的發展。

5.脖子在響。

我總覺得脖子不舒服。當我想轉過脖子大聲吵鬧時，我會感到不舒服。這是典型的頸椎不穩。如果你不注意修復和修復，頸椎的損傷就會變得越來越嚴重。

6.心動過速

當一些病人轉動頭扭脖子時，他們會感到心跳加速甚至胸悶不適。這可能是由于頸椎第四神經根的刺激引起的，當頸部突然改變時，很容易發生。

7.猝倒

如果出現頸椎退行性變、增生等疾病，則可能壓迫或拉扯椎動脈，引起基底動脈供血紊亂，引起腦缺血、頭暈、頭痛等癥狀，并可能在改變姿勢時突然跌倒。

8.血壓升高

有些人突然血壓升高，吃降壓藥也得不到很好的控制，此時，我們要注意頸椎是否有問題，尤其是年輕患者。這是因為頸椎錯位和增生將會導致椎動脈或頸交感神經節，導致椎動脈痙攣，椎基底動脈供血不足，反映血管運動中樞的興奮性，導致血壓升高。

頸椎病啞鈴醫療體操

1、屈肘擴胸，雙腿和兩肩同寬，雙手握緊啞鈴自然下垂，然后做擴胸運動，反復做15次。

2、斜方出擊，雙腿和兩肩同寬，然后雙臥握緊啞鈴放在兩邊，上體稍微右移，右手則是斜方出擊。左右交替，每邊各八次。

3、側方出擊，雙腿和兩肩同寬，然后左手握緊啞鈴向右方出擊，左右兩邊交替，每邊各八次。

4、上方出擊，雙腿和兩肩同寬，右手握緊啞鈴向上初級，左右交替，反復八次;

5、伸臂外展，雙腿和兩肩同寬，雙手握緊啞鈴自然下垂，然后右上肢伸直向上舉起，左右兩邊交替，重復八次。