強忍淚水對身體好嗎 強忍淚水會有什么后果

強忍淚水對身體好嗎

不好。哭是發泄心情的方式不要壓抑著，哭出來心情會緩解很多，如果壓抑著會對身體造成負擔。最近，美國圣保羅—雷姆塞醫學中央鬼魂病實踐室在行研究感到，強忍著眼淚就相當一樣“自殺”。該中央的在行稱，沉痛有損康復，但沉痛時抽搭，卻是得利于康復的。他們通行對眼淚展開明學分析感到，淚水中含有兩種關鍵的化學物質，能夠把體內積累的導致愁悶的化學物質清革除，從而縮減心理重力。在行認為，女子的壽命透徹比男子長的前因，除了行當、生理、激素、心理等方面的優勢之外，拿手啼哭，也是一個關鍵因素。

人生在世總是有很多不開心的事情，有很多喜怒哀樂悲歡離合，都可能讓你落下淚水 。

強忍淚水會有什么后果

1、強忍眼淚導致心情抑郁

我們在人生會遇到不同程度的挫折，這些會在你的腦海里造成極大的痛苦，如果你一直將這些負面情緒壓制在心中的話，長期以來抑郁積結，不僅會對你的精神狀況造成嚴重的打擊，還會對你的身體狀況造成影響。而哭泣是一種最好的發泄方式，會對你的負面情緒有著一定的安撫作用，會使你迅速的從絕望悲傷的狀態里脫離出來。這些都是強忍眼淚、忍住悲傷做不到的。

2、眼淚積累在人體有害

眼淚里含有著很高的蛋白質，這種蛋白質的來源是人們在悲傷狀態或精神壓抑下產生的物質，如果讓它們長期積累在我們的身體里面，就會造成部分功能紊亂，會危害我們的健康的。所以，當你委屈悲傷時，不要強忍，大聲的哭出來吧，一方面是為了自己的健康考慮著想，另一方面眼淚也可以殺菌哦。

3、強忍眼淚會導致腸胃問題

腸胃是非常脆弱的一個系統，它甚至能過敏銳的感覺到我們情緒的變化，從而影響到它的正常運行。這也是為什么大部分人失戀后會導致沒有食欲吃飯的原因。如果我們因為某件事而導致憂郁的時間很長的話，我們胃里的胃酸就會減少分泌，也就會影響食欲，進而導致身體虛弱。