子宮切除后吃什么補品 這幾種是最佳選擇 熱門文章排行榜 >>2019-05-30 10:17來源：99健康網 在線咨詢醫生 醫生入駐

子宮切除這種手術，女人們都聽過，這是一種治療婦科疾病的方法。注意了，不管是做哪種手術，之后都必須做好調養，否則身體恢復的慢。建議女人們做完子宮切除手術后，要常吃這5種補品，幫助身體恢復。

子宮切除后吃這3類食物恢復快

1、粗糧類

常吃粗糧有助為身體補充微量元素，同時還能補充粗纖維，吃了以后能夠有不錯的促排便效果，避免便秘出現，預防身體內積累大量的毒素。

其中常見的粗糧類食物有玉米、豆子、糙米、燕麥等等，日常應該多吃一些。

2、蛋白質多的食物

做完手術之后多吃這一類食物，手術所致的傷口，愈合恢復的速度，會變得比較快一些，同時使得身體的抵抗力變強。因此，女人做完子宮切除手術之后，在選擇補品的時候，建議多選一些含有蛋白質的食物，常見的有豬瘦肉、魚肉、禽蛋。

3、干果類

干果類的食物中，富含的人體必需的營養素，比如說各種微量元素和氨基酸，不飽和脂肪酸，身體有了這些營養，才能獲得能量，更快地恢復。所以說，女人們子宮切除后，應該適當的吃花生、瓜子、板栗等干果類的食物。

除了這3類食物之外，子宮切除以后，還需要多吃含有雌激素的食物。因為切除子宮以后，身體就容易出現雌激素減少的情況，女人身體內缺少這種激素的話，她們會老的很快，不只是皮膚，各大器官機能也退化得比較快。所以說，在平日的飲食中應該進食黃豆及其制品，因為它含有被稱為天然雌激素的一種物質——大豆異黃酮。

子宮切除后調養食譜

術后應該吃一些促進排氣湯水，幫助通氣，讓身體更好地恢復。比如說蘿卜排骨湯，其中這款湯的做法如下介紹：

所需用料：1斤排骨，1個白蘿卜，1塊生姜。

烹飪制法：

1、將排骨放入水中泡一下，再清洗干凈備用。之后燒一鍋開水，倒入排骨焯一下，再撈出放置在備用盤中。再將用清水將生姜沖洗干凈，之后直接用指甲刮掉姜皮(若是覺得這樣會毀掉你的漂亮指甲，那么就用勺子刮)，重新沖洗后切成片就好了。

2、之后將焯過排骨的湯水倒掉，沖洗清洗干凈，之后倒入一部分的涼水，倒入排骨和姜片，滴入幾滴食用醋，再加蓋開火煮上20分鐘。

3、在等待湯水煮開的時候，將白蘿卜的皮削掉，再切成小方塊，等湯水開了在放入鍋中繼續加蓋燉煮。

4、最后等到排骨和蘿卜都燉熟了，再加入食鹽和雞精，用鍋鏟攪勻就能出鍋了。

最后小編提醒，子宮切除之后，在飲食上必須要特別注意，除了要適當喝有助排氣的蘿卜排骨湯之外，還要忌口辣的、含氣的食物。性寒的、冷的食物也應該禁止進食。另外，當排氣排的差不多之后，就可以吃一些比較清淡的食物了，比如說白粥、青菜之類的。

當然，想要術后身體恢復得快，除了要在飲食上下功夫之外，還需要注意的地方有很多，比如說下床活動的時候，要避免做彎腰、爬樓梯等容易促使傷口疼痛的動作。總而言之，手術之后，各方面都應該小心一點比較好。

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