刮痧拔罐可以一起做嗎 刮痧可以減肥嗎

據了解，刮痧和拔罐是可以一起做的。刮痧和拔罐功效差不多，都是將體內的寒氣、濕氣或者是毒素有效的排出體外。因此，它們是可以一起進行的。一般來說可以先刮痧再拔罐。刮痧和拔罐的功效其實差不多，但是拔罐的作用要更深入。

首先要刮完痧之后再拔火罐，這些治療方法主要是可以排毒養顏，同時還可以消除體內的淤血，疏通經絡，緩解疼痛，但是不可以做的太頻繁太頻繁，有可能還會出現有身體虛弱，也有可能會導致肌肉酸痛的癥狀，在做這些治療的過程，要避免吹風受涼。

據中醫介紹，刮痧確實是有減肥的效果的，側重于減脂。經常刮痧能減肥。俗話說“十個胖子九個虛”，虛就是指陽氣不足。過刮拭脾經和腎經上的特定經穴，達到調理體質、平衡陰陽、疏通經絡、行氣活血，加快血液和水份代謝的目的。在刮痧時，女性應該注意調節心態，學會緩解壓力，保證心理和生理的放松，從而達到健康和減肥的雙重目的。

肥胖的人群，血脂一般都比較高，而且大多數也有脂肪肝，從中醫角度講，屬于“血濁”的范疇。所以咱們可以通過中藥進行調理，處方以疏肝理氣，泄濁為治則。藥物包括：生山楂，石菖蒲，白芷，荷葉，虎杖，制首烏，水蛭，地龍，草決明，生地黃，酒大黃，活性炭，炙甘草，生姜，干姜，木瓜，郁金等。服用中藥期間，盡量忌口，不要吃辛辣刺激，生冷海鮮。盡量不要熬夜哦。刮痧，屬于中醫的特色理療方法，是通過疏通人體的經絡，達到促進人體代謝速度的目的，最終可以加強體內脂質的代謝，減輕脂肪肝，有助于人體減肥哦。