八個行為最傷害頭髮 頭髮紮太緊用力梳頭

很多人會煩惱，為什麼會脫髮呢?已經做好日常的清潔和養護工作，頭髮還是依舊乾枯無光彩?這是為什麼呢?這個時候你要該好好反思你的行為了。除了染燙頭髮會給頭髮帶來傷害，你生活中不經意的行為也在悄悄傷害你的頭髮健康，下面幾個行為最傷害頭髮，想保護頭髮，首先要改掉這些壞行為。

頭髮紮太緊。

紮馬尾辮或盤發會拉緊頭髮和頭皮，易使毛囊松脫，從而影響頭髮生長。

頭髮經常紮太緊會對毛囊造成永久性傷害，導致牽拉性脫髮。建議儘量梳披肩髮，尤其是睡覺時。

使用定型膠。

定型產品通常酒精含量高，易令頭髮乾燥脆弱，梳理時還易扯斷頭發。

建議避免使用酒精含量高的定型產品，同時使用含膠原蛋白的護理產品，説明鎖住頭髮水分。

使用卷髮棒。

電熱卷髮棒、電吹風等工具產生的高溫會傷害頭髮角質蛋白，一旦角質層受損，頭髮就易失水，變得乾枯易斷。

建議少用熱定型工具，電吹風一周使用次數限定在2~3次，並儘量用低溫檔。

曬太陽。

強烈的紫外線會傷害我們的頭髮和頭皮，導致頭髮變脆、易掉，頭皮毛囊松脫等問題。

頭髮暴露於紫外線下，久了彈性和強韌度就會下降。長時間的紫外線照射會削弱頭髮角質層，令頭髮變脆、易脫落。建議晴天出門時儘量戴上帽子或打遮陽傘。

蒸桑拿。

這會引起皮膚脫水，進而導致頭髮乾燥、變脆、容易脫落。

高溫還會迅速透過頭皮毛孔傷害發根，以致塗抹的護髮素還來不及形成保護層。建議洗澡時降低淋浴溫度，最好用40℃以下的溫水洗頭髮。

抹過多的護髮乳

你一定以為，頭髮乾燥，缺乏光澤的話，蜂蜜多抹點護髮乳就可以解決問題，但事實是，塗抹過量的護髮乳只會增加頭皮的負擔，“營養過剩”後的頭皮，就也變得不健康了!而且，在塗護髮乳的時候，只需塗在發梢即可。

節食。

節食的一個明顯危害就是脫髮。頭髮主要是由蛋白質組成的，只有攝取充足的蛋白質才能讓頭髮健康生長，建議適當吃魚、雞、豆類補充蛋白。

用力梳頭

妄圖在最短時間內滅掉頭屑?頭髮乾枯用梳子的末端刮頭皮的確可以暫時性地把頭屑清理掉，但你要知道是，頭皮上的角質會因此剝落，讓你的頭皮受到極大的損傷!

日常護髮知識

洗頭的水溫。

有的人特別喜歡在天熱的時候直接在水龍頭下沖個頭，感覺很爽。女性朋友有時也會貪圖方便，索性就用冷水洗了。這樣的做法特別容易使頭部受涼，從而引起感冒。水溫太高了也不適宜，那樣會對頭皮有所損傷。

洗頭的水溫一般控制在40-50°之間就比較合適。

梳頭的力道。

睡了一覺醒來之後，頭髮總是亂糟糟的，感覺很難理順。有一些性子比較急的就會很用力很粗魯地想要從上到下一次性把頭髮梳通，這樣的做法很容易扯斷頭發，傷到頭皮。

正確的做法應該是先抓住頭髮中段，把發梢先慢慢梳開，然後再從頭皮往下梳。

使用電吹風的注意事項。

有時候洗完頭，不喜歡濕噠噠的感覺，就用電吹風讓頭髮快些幹。但是電吹風對人體的輻射作用是很大的，而且經常使用電吹風容易使頭髮的水分丟失更厲害，頭髮也就越來越乾枯。

所以我們只需要將頭頂的頭髮吹幹，這是為了防止感冒，然後發梢不太滴水就可以了。建議出門走一走，讓自然風將頭髮吹幹。

洗頭所用手的部位。

去理髮店洗頭的時候，可能會被問道“你喜歡用指甲還是指腹”。指甲撓在頭皮上的感覺很舒服，有時候頭皮會有癢癢的感覺，抓一抓，會痛快很多。

但是用指甲的缺點是，容易引起很多頭皮屑。而用指腹的話，因為是肌肉與頭皮接觸，不僅有疏通脈絡、活血按摩的作用，也不會產生那麼多頭皮屑。