如何判斷鞋子是否合腳

每種鞋子都會有相應的對應尺碼，很多人買鞋子都會根據自己的腳的尺碼來選擇鞋子，但是有些鞋子規格并不是那么標準，大部分都是差不多的尺碼，而有些人的腳尺寸可能會有零頭等，這樣買起鞋子來更加的麻煩，大了不跟腳，小了穿不進去，那么有什么辦法能判斷鞋子是否合腳嗎?

方法/步驟

腳與鞋后幫之間空隙要適度。一般來說，腳尖觸到鞋尖后，腳后跟能插進一指。如果后幫與腳的空隙太松鞋后幫會因為太松使不上力不跟腳，使行走吃力而且步伐不穩;如果太緊，鞋后幫則會磨腳，使腳起泡，嚴重者受傷流血。

鞋子胖瘦要適度。太胖的話，腳在鞋子里容易左右移動，走路時會左右偏，如果路況不好，或者爬坡的話更容易扭到腳，而且鞋子也容易變形。太瘦的話，夾腳，腳趾最容易受傷，會被擠得很痛，時間長了還會產生畸形。太瘦的話還會對腳背造成擠壓，使血液循環不暢通，造成疲勞和疼痛。

腳尖和鞋頭保持一定距離。腳尖與鞋尖距離至少要留有7 mm～10 mm的空隙。人行走時，腳掌會受到一定程度的拉伸，而且由于慣性原因，每走一步都有向前的力的作用，但是鞋底與腳的摩擦力遠小于鞋底與地的摩擦，相對來說腳在鞋內傾向于前移，所以要有一定距離。

鞋尖與腳趾指尖高度要足夠，腳指甲本來就容易受傷，更加上行走時人體有向前的力的作用，使得指尖受力增大，另外，指尖也是很硬的，如果太多摩擦容易損壞鞋子。

鞋的曲線要和腳搭配。如果曲線不合適的話，長時間穿腳會因為側向的擠壓而不舒服。另外更有腳弓部分集中著較多肌肉、血管和神經，所以鞋的腰窩部分的尺寸、形狀要很合腳，不能擠著腳弓。

鞋口是否合適。鞋口不要太高也不要太低，更不能咧開。當然這里說的是運動鞋，靴子除外。太低的話也難跟腳，太高容易傷著腳踝，也明顯地損壞美觀。