小孩夜里睡覺不踏實怎么辦

孩子的睡眠與孩子的發育是有著很大的關系的，如果孩子的睡眠不夠充足的話，那么相對于其他寶寶而言，其成長速度也會比較慢一些。而不少孩子都有著睡覺不踏實的問題，在這種情況下，父母們就應當排查出寶寶睡覺不踏實的原因，然后對寶寶進行適當的身體調理了。下面就為大家介紹一下寶寶睡覺不踏實的原因！

一、喝夜奶

只要孩子喜歡喝夜奶，一晚上少說得醒過來幾次，嚴重的話一個晚上還會醒過來十幾次，而且每次都是要喂一點奶，孩子才肯睡過去。讓孩子睡踏實的方法最好是要戒掉夜奶，這個要看孩子的具體情況，每個孩子戒掉夜奶時間都不一樣，如果孩子的發育比較好營養充足的話，在幾個月就可以戒掉了。如果孩子的營養不夠，看起來瘦弱可能還得繼續給孩子喂

二、身體積食

孩子的腸胃不適也會影響到孩子睡不安穩，可能會出現脹氣，腸胃絞痛等情況。這種情況多半是父母讓孩子吃得太多了，影響孩子消化不良，父母在給孩子喂食物時，如果看到孩子不感興趣，就不要再喂了，寧可少吃多餐，也不要每次都定時定量給孩子喂一碗。及時糾正不合理的喂養行為，孩子吃得好消化好，營養吸收更充足，也能偶長得更高。

三、環境干擾

人在黑暗安靜的環境中會睡得比較香甜，也會睡得比較踏實。有的家庭即使晚上睡覺也喜歡開著房間的大燈泡睡覺，房間的光線亮堂堂，容易干擾到孩子的睡眠，孩子睡得不安穩也是容易醒過來。除了光線外，噪音，溫度，濕度都可能會影響到孩子。父母最好每晚檢查下睡眠環境適不適合孩子，最好是在關燈睡覺，不要給孩子蓋太厚的被子

睡眠環境舒服了，孩子也很容易就能入睡，孩子睡眠質量好能夠促進孩子身體發育。孩子大部分體力比較差喜歡睡覺，也是因為睡眠能夠促進孩子的發育，讓孩子長得更快，日后能夠長得更高。而且孩子的睡眠質量好，對于父母來說也是意見大好事，父母不用時時刻刻盯著孩子了，在孩子睡覺的時候，父母也能安心睡覺保持好體力。