健康食譜

清純雞的做法

雞肉的吃法有很多,燉煮是最能釋放雞肉營養和味道的烹飪。但是根據氣候或者是因為文化的不同,雞肉的燉煮方式也是不同的。其中最為講究的就是砂鍋慢燉。清純雞就是一種需要慢燉的美食。想要制作美味的清純雞,那么我們就需要耐心等候,因為烹飪時間在半小時以上。

清燉雞是一道以雞肉為主要食材燉出來的一道美食,具有做法和用料簡單,營養豐富的特色。不宜與兔肉、鯉魚同時食用。

做法一

食材準備:三黃雞、姜

制作步驟

1、雞肉切成塊,稍微用開水焯一下;

2、然后扔砂鍋里,加上幾片姜,一小碗水,大火煮開以后改中小火5-8分鐘就可以出鍋了。

做法二

食材準備:肥嫩母雞1只1000克精鹽6克水發香菇15克姜片2克紹酒20克

制作步驟

1、雞宰殺煺毛,從背部剖開,掏出內臟,洗凈,在沸水鍋中燙過

2、雞腹部向上,頭盤向身旁,腳剁去爪尖,屈于內側,放入燉缽內,背上放香菇,加入精鹽、味精、清水500克與少許紹酒,用棉紙或牛皮紙將燉盅封嚴

3、上蒸籠用旺火燒20分鐘后改中火蒸2小時取出,移入湯碗上席。

做法三

1.將生雞清理干凈。

2斬成差不多的塊。

3沸水中焯一回,去除血沫。蔥切段,姜切片。

5香菜洗凈切段。

6炒鍋上火放清水,加八角、蔥段、姜片。

7再下入雞塊大火煮開。

8撇去浮沫。

9放料灑、鹽轉小火燉半小時,待肉爛后,撒入香菜段即可食用。