黑茶能減肥嗎 長期喝能抑制脂肪堆積

導語：黑茶能減肥嗎?黑茶中的纖維素本身幾乎沒有熱量，大量攝取纖維素不會增加體重。提高膳食中的纖維素攝取量，會在釋放熱量較少的情況下產生飽腹感，因此能減少熱量的吸收。同時，攝入大量纖維素能使食物在腸道內停留的時間縮短，減少腸道對食物的再吸收，而在一定程度上起到減肥作用。黑茶能減肥嗎?

黑茶能減肥嗎?

黑茶是由渥堆後發酵而形成的一種茶，在渥堆的過程中，由於受到氧氣、水分、溫度、微生物等共同作用，發生了一系列的化學反應，從而使黑茶有著一種獨特的風味。有著維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸、糖類等多種營養成分的黑茶，能抑制腹部脂肪的增加，有著明顯的減肥效果。

黑茶是由黑麴菌發酵製成的，在發酵的過程中，其產生了一種能防止脂肪堆積的普諾爾成分。若是想用黑茶減肥的人，就要堅持長期喝剛泡制好的黑茶，這樣才能更好地抑制腹部脂肪的堆積。

黑茶不僅能減肥，還有著防癌、助醒酒、減肥、延緩衰老、止渴、抗輻射、抗癌、促進消化、降膽固醇，還能增強大腦中樞神經活動的敏銳性，提高人思考的能力、降低血壓、抑制動脈硬化等多種作用。