受刺激后心臟不舒服

在生活中，當我們受到強烈的刺激之后，我們會感覺到心里非常的不舒服的，有一股氣壓在心里，我們最好是跟身邊的朋友進行溝通，將心里的話講出來，不然誰會導致我們形成情緒抑郁的情況，還會導致心臟病的發生。受到刺激后，我們應該要學會放松心態，調整好自己的精神狀態，這對于我們預防心臟疾病是有幫助的。

心臟疾病會導致心肌細胞受損，而心肌細胞的數量是一定的且不可再生，這導致心臟病患者本身的心臟功能就差。

也就是說，長期心臟病患者心肌細胞較常人要少，使得其長時間處于代償狀態，出現“過勞”。而當受到外界刺激時，一般會致血壓上升，進一步加重心臟負擔，而本就心功能較差的心臟病患者，可能無法承受這種負擔，而導致嚴重的后果。

此外，對于冠心病，心梗等患者而言，常存在冠狀動脈狹窄，心肌細胞供血本就不足，當受刺激時，缺氧缺血更加嚴重，常會導致急性心梗發生。

心臟不好哪些事不能做?

心臟是人體的“發動機”，是身體健康的根本，所以，心臟不好的人群一定要注意規避高危風險因素。

1、心臟病患者禁忌：切忌大量喝水、猛喝冷飲、貪吃西瓜、豪飲啤酒、過度吹空調;切忌劇烈運動;切忌有較大的情緒波動，避免大喜大悲、情緒激動等;避免過度勞累，熬夜等;避免去擁擠的地方去;避免過度用力，謹防便秘;注意天氣變化，適時調整衣物，嚴防感冒。

2、環境適宜：室溫適合，環境安靜、舒適，遠離噪音;注意通風，保證空氣清新。

3、規律生活：養成健康的生活習慣，規律作息，勞逸結合。

4、戒煙戒酒：心臟病患者一定要嚴格戒煙戒酒。

5、合理飲食：低熱量、低脂肪、低鹽、低糖、低膽固醇飲食，多食蔬果，少葷多素。

6、適度運動，控制體重：選擇低強度有氧運動，養成運動習慣;注意控制體重。

7、注意休息：臥床休息可減輕心臟負擔，但長時間平臥易致呼吸因難，應采用半臥位，頭部和胸部適當墊高。晨起后切忌立即起床，應繼續躺幾分鐘，再緩慢起床。

8、定期體檢：心臟病患者應注意監測血壓、血脂等健康指標，定期檢查心電圖;嚴格控制血壓，避免血壓波動，必要時應堅持服用降壓、降脂藥物。