缺鉀如何治療？

人體中包含很多的元素，這些物質對于人體是非常重要的，不同的營養元素在身體中所起的作用也是不同的，鉀元素是人體所必需的一種常見的微量元素，鉀元素在平時對于人的心跳以及血壓血脂都是具有保護作用的，如果身體出現缺鉀，對身體健康的危害是很大的，是需要引起重視積極進行治療的。

缺鉀如何治療?

1、鉀攝入量少

也就是日常飲食中含鉀的食物吃的少了，導致鉀攝入不足而缺鉀。這個原因導致的問題，當然是要通過攝入更多的含鉀豐富的食物來補充鉀元素，香蕉、海帶、葡萄等食物中含鉀量十分豐富，可以通過這些食物補鉀。

2、鉀丟失過多

劇烈嘔吐、長期服用利尿劑、慢性腹瀉、甲亢患者易出現缺鉀的問題。等都容易導致鉀丟失過多。因為人們的胃腸溶液中含有大量的鉀，嘔吐、腹瀉會直接將這些鉀排出體外。另外鉀可通過尿液代謝出體外，一些因某些原因需長期服用利尿劑的人就容易出現缺鉀的問題。

這時就要積極治療原發疾病，缺鉀嚴重可通過口服補劑的方法盡快補鉀，但補劑的服用需征得醫生認可。

3、藥物因素

比如服用治療高血壓的藥物、注射胰島素等一些藥也可引起缺鉀。

缺鉀應按照醫生的指導正確補鉀，通常較輕微的患者食補即可，缺鉀嚴重就要接收相應的治療來快速補鉀，只要治療及時、治療方法正確，缺鉀的問題都能得以解決。

含鉀高的食物有哪些呢?

一、含鉀較高的食物

玉米、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚、黃鱔、瘦豬肉、羊肉、牛肉、豬腰、紅棗、香蕉等，每百克食品中含鉀量在270～500毫克之間。

二、含鉀很高的食物

各類豆類、豆腐皮、蓮子、落花生米、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜等，每百克食品中含鉀量在1000毫克以上。其次是山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳、火腿、豬肉松、鰻魚等，每百克食品中含鉀量在500毫克以上。

由于鉀在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了削減鈉的攝入之外，多食用一些含有鉀元素的食物，將大大降低患癌癥的概率。薯類食物含有豐富的淀粉和纖維素，也應該多食。一般情況下，蔬菜水果的食用量，每天最好保持在300至500克左右。在補鉀的同時，那些高鹽食品，如腌漬火腿、咸肉、咸魚以及過咸的食品肯定是要少吃或不吃。

三、含鉀高的水果有哪些

1、香蕉

香蕉所含營養成分的種類與其他水果相比并無特殊，但某些營養成分的含量卻有些特別：

高糖：香蕉的碳水化合物(糖類)含量特別高。每100克水果的含糖量，香蕉約28.9克，其他水果如蘋果、梨、西瓜等含糖量約10克。香蕉所含的糖類，以單糖、雙糖居多。

高鉀：香蕉的鉀含量也特別高。每100克水果的含鉀量，香蕉約330毫克，其他水果則低一些，如蘋果約119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。

2、桂圓

桂圓在水果中屬于熱量較高的食物，碳水化合物含量和鉀含量較高，維生素C含量與橙子相當。

桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效;桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康;桂圓有補益作用，對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。

3、芒果

以中醫觀點來看，芒果味甘而微酸，有生津止渴、利尿、止嘔等作用，可說是一種最天然的治暈車良方。以現代營養學的觀點來看，芒果富含維他命A、C、胡蘿卜素、鉀、粗纖維等，維他命A含量在所有水果中是數一數二的高，維他命C則是香蕉、鳳梨的兩倍;而維他命A、C都是重要的抗氧化營養素。