頸椎的牽引

頸椎的牽引是許多人們在出現頸椎疼痛的時候都會去做的治療，但是在做牽引的時候要注意手法和力度，最好是在專業人士的指導下進行，這才可以避免頸部在做牽引的過程中出現一些不必要的損傷，一般在做完牽引后就會感到自己神清氣爽，會有緩解自己頭痛和頭暈的相關癥狀表現。

手法：以關節為軸心，使肢體作被動的環轉活動，稱搖法。適用于頸、肩、肘、腕、掌指關節或指間關節、髖、膝、踝等關節，動作要緩和，用力沉穩，搖動方向及幅度須在生理范圍內，由小到大。

作用：本法常用于頸項、腰部及四肢關節，具有滑利關節、松解粘連、整復錯位的作用。

抹法

手法：用單手或雙手拇指羅紋面緊貼皮膚，作上下或左右往返運動，稱為抹法。動作宜輕巧，靈活。

作用：本法具有開竅鎮靜、清醒頭目、行氣散血的作用，常用于頭部、頸項部。適宜于頸椎病引起的頭痛、頭暈等癥的治療。

拍法

手法：用虛掌拍打體表，稱拍法。手指自然并攏，掌指關節微屈，用力平穩而有節奏。

作用：本法具有舒筋通絡、解痙止痛、消除疲勞的作用，適用于肩背、腰臀及下肢部。

擊法

手法：用拳背、掌根、掌側小魚際、指尖或器具叩擊體表，稱擊法。用力快速、短暫、垂直向下，速度均勻而有節奏。

作用：本法具有調和氣血、安神醒腦、消除疲勞的作用。拳擊法常用于腰背部；掌擊法常用于頭頂、腰臀及四肢部；側擊法常用于腰背及四肢部；指尖擊法常用于頭面、胸腹部；棒擊法常用于頭頂、腰背及四肢部。

拔伸法

手法：固定肢體或關節的一端、牽拉另一端的方法，稱拔伸法。用力應均勻持續，忌用暴力。可用于頭頸部、肩部、腰部、腕部及手指。

作用：本法具有整復錯位、矯正畸形、增大關節間隙、減輕壓迫刺激的作用，常用于扭錯的肌腱和移位關節的整復。