寶寶為什么睡不踏實

考慮到寶寶在睡覺過程中的狀態，家長們一般都會在寶寶的身邊陪睡。如果寶寶在睡覺的過程中出現了任何異常問題，家長們也可以第一時間發現。其中部分家長就發現，自家小寶寶在睡覺的過程中睡不踏實，容易在半夜醒來的時候出現哭鬧現象。所以導致寶寶在睡覺的時候睡不踏實的原因會有哪些?

寶寶睡覺不踏實的原因和對策

寶寶常缺一些微量元素，如鈣、鋅等，缺鈣易引起大腦及自主神經興奮性導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D;如果缺鋅，則要注意補鋅，可在醫生的指導下服用一些補鋅產品。

如果有鼻屎堵塞寶寶的鼻孔，引起寶寶呼吸不暢快，也容易引起睡眠不安穩，所以父母要注意這方面的因素，當寶寶睡不安穩時，檢查一下寶寶的鼻孔，幫寶寶清理一下，相信，馬上他就會睡得很安穩的。肛門外有蟯蟲，要知道，肛門外有蟯蟲也會影響寶寶的睡眠。如果有，要求助于醫生積極治療。

另外，很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。晚上一定要喂奶的話，也要盡量保持安靜的環境。睡前應先讓寶寶排尿。寶寶由于夜里想尿就會醒來，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定不要把尿不濕包得太緊。

發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部分是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜里醒來時(應該都是迷迷糊糊的)，不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。被子或者睡覺姿勢不舒服也會導致寶寶睡眠不踏實，當發現寶寶睡不著時，要注意檢查寶寶的被子和睡姿，相信調整舒適后，寶寶會很快入睡的。