頭皮有點麻怎么回事

在生活中，當人體不可避免地感到不適時，有許多癥狀可能就預示著某些疾病的先兆。有些人會在一段時間內，頻繁感覺自己的頭皮麻木，那么，頭皮有點麻怎么回事?頭皮麻主要與頭部淺表皮神經和自主神經有關。與頭皮神經相關的因素包括頸椎病和寒冷。另外，疲勞，睡眠不好，熬夜等，也可能導致頭皮發麻。

頭皮發麻是什么病的前兆

大腦供血不足

若是長時間工作，經常熬夜加班，這樣會導致大腦供血不足，人會過度疲勞，這樣就會有頭皮發麻的情況出現。

頸椎病

檢查頸椎病的簡單方法，一個人托患側頭部，一手握患側上肢，將其外展90°，兩手同時向反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。

周圍神經麻痹

注意休息、避免精神緊張，可以口服營養神經的藥物治療。

高血壓

現在，人們生活節奏很快，壓力也很大，高血壓的發病率越來越高。一般，血壓是有明顯晝夜波動規律的。在睡醒之后若是頭部有發麻的感覺，要注意測量一下血壓，可能有血液升高的情況。

心腦血管疾病

中老年人多開始出現腦動脈硬化，尤其是有多種心腦血管危險因素者。由于睡覺時腦血循環緩慢，以睡醒后尤為明顯，會造成腦血管供血不足，表現出頭部發麻的癥狀。因此建議去醫院作相應的腦血管評價，并接受正規的二級預防治療。

腦供血不足怎么辦

進行足底按摩

當有眩暈、頭痛、肢體麻木等腦供血不足癥狀時，要坐穩休息一會兒，然后用熱水泡泡腳，請家人幫著按摩按摩腳底，用大拇指使勁按一按，會很舒服，能有效改善輕微的腦供血不足。

到戶外呼吸新鮮空氣

想要減輕腦供血的情況，要注意經常去空氣新鮮的地方進行深呼吸，這樣可以增加肺活量，可以改善腦部的血液循環。

加強體育鍛煉

經常鍛煉身體能增強身體免疫力，加強心肺功能，加大對腦部的供血量，從而能沖破輕微的血栓塊，緩解腦部供血不足的癥狀。

多食用含有豐富的鉀的食物

鉀能抗動脈硬化、降血壓。比如香蕉，每天吃1-2根香蕉，能有效預防動脈硬化，從而能起到預防腦供血不足的作用。