四歲寶寶的身高

四歲的寶寶身高想要測量是會有非常多的方法，最常見的就是使用上身測量法，這樣就可以準確的得出自己寶寶的身高，其實很多的家長們對于自己寶寶的身高都是不太滿意，害怕自己寶寶身高無法達到標準，會影響到日后的發育成長，所以會想要使用些方法幫助長高，最好的就是運動長高。

1）測量方法：被測量者赤腳，“立正”姿勢站在身高計的底板上，腳跟、骶骨部及兩肩胛間緊靠身高計的立柱上。測量者站在被測量人的左右均可，將其頭部調整到耳屏上緣與眼眶下緣的最低點齊平，再移動身高計的水平板至被測量人的頭頂，使其松緊度適當，即可測量出身高。

2）測量要求：每次測量身高均應赤腳，并在同一時間（早晨更準確），用同一身高計，身體姿勢前后應一致，身高計應放在地面平坦并靠墻根處。每次測量身高最好連續測兩次，間隔30秒。兩次測量的結果應大致相同。身高計的誤差不得超過0.5厘米。

測量上身長度的方法和要求

1）測量方法：被測量者坐在身高坐高計的坐板上，頭的枕部、兩肩胛間的脊部和骶部三點應貼在身高計的立柱上。坐時頭正直，眼平視，軀干挺直，兩腿并攏，大小腿間保持90度的夾角，兩腳踏在地面或身高計的墊板上，兩臂自然垂于體側。測量者的站位與操作同測身高。

2）測量要求：被測量人頭的枕部、兩肩胛間的脊部和骶部三點應貼在身高計的立柱上。其余與測身高相同。

測量下肢長度的方法和要求

1）測量方法：被測量者兩腳分開與肩同寬，站在平坦的地面上。測量左下肢股骨大轉子上緣至地面的垂直距離，即是下肢的長度。

2）測量要求：測量人一定要摸準被測量者大轉子骨上緣的部位。觸摸時，先將食指、中指和無名指貼在被測量人大轉子骨的部位，讓被測量者屈膝抬起大腿，再直腿前后擺動幾次，測量人就能準確地判斷大轉子骨（股骨上端隨動作轉動處）的上緣位置。測量的鋼卷尺誤差不得超過0.2厘米。