怕熱愛出汗是陰虛嗎

現在馬上要到夏天了，很多人為了能在夏天穿上美美的衣服，會瘋狂的運動減肥，可是夏天對很多人來說并不友好，特別是一些怕熱的人，因為每次到夏天，如果不呆在風扇和空調面前沒有辦法生存，而且全身都是汗，這是非常苦惱的一件事情，怕熱愛出汗可以考慮和陰虛有關，在沒有其他問題的情況下可以給自己多調理。

是氣陰兩虛，【參麥團魚】

配方： 活團魚1只（500～1000克）；人參5克，浮小麥20克，茯苓10克，瘦火腿1000克，雞蛋1個，生板油25克，雞湯500克。

制法： 將活團魚剁去頭，瀝凈血水，用開水燙3分鐘后取出，用小刀刮去背部和裙邊上的黑膜，剝去四腳上的白衣，剁去爪尾。將鍋置于火上，放入清水和團魚，燒沸半小時后撈出，放在溫水內撕去黃油，剔去背殼和腹甲，切成小塊，擺人碗內，將火腿切成小片，生板油切成小丁，蓋在團魚上面，加蔥、姜、鹽、紹酒、清湯適量。將浮小麥、茯苓用紗布包好后投入碗中，人參打成細粉撤在上面，濕棉紙封口，上籠蒸2～3小時至熟爛。團魚出籠后，揀去蔥、

功效： 益氣養陰。

用法： 佐餐食用。

【燉豬肘】

配方： 豬肘1個，枸杞、當歸、桂皮、黃精各10克。

制法： 把豬肘與枸杞子、當歸、桂皮、黃精及佐料同時下鍋，加水用旺火煮1小時取出肘子用涼水沖洗，同時把湯內浮物撇出，再將肘子放回原湯內，用蜜太火煮1小時，再用微火燜1小時，撈出即可。

功效： 補氣養血。

用法： 佐餐食用。

【參芪鴿蛋湯】

配方： 北沙參30克，黃芪15克，鴿蛋10個。

制法： 鴿蛋煮熟去殼備用。北沙參、黃芪加水煮半小時，以此湯煮鷦蛋，加調料后食用。

功效： 益干養陰。

用法： 可作點心食用。

【首烏參豆湯】

配方： 首烏10克，黑豆50克，北沙參30克。

制法： 黑豆浸泡一夜后，先煮1小時，再加入北沙參、首烏，共煮半小時取汁飲用。

功效： 滋補肝腎，益氣潤膚。

用法： 每日1劑，不拘時頻飲。