胸口出冷汗是什么原因

胸口是人體比較結實的地方，因為平時捶打或者鍛煉的時候，首先會運動到胸口，而且胸口每個人都不一樣，有的人是胸口平坦，有的人胸口健壯，老人對胸口出冷汗的這個問題困擾了許久，一直找不到合適的原因，而且自己平時身體上也沒有什么大病，其實胸口出冷汗是有因素的，一般包括這些方面的原因。

頭面汗

頭面汗通常是里虛表實，陽氣上蒸于頭。若暴飲暴食后出現頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現。

飲食

每餐八分飽即可，飲食宜緩解，忌辛辣油膩。若屬積食，可吃山楂片或喝些果醋緩解。若屬濕熱，則可嘗嘗這個茶飲。

山楂3枚、荷葉適量，放入保溫杯以沸水沖泡，燜3分鐘。可常飲，尤其適合濕熱體胖，頭面汗多者。

調養

頭面汗最忌盲目提振陽氣，所以有氧運動微汗為宜，忌大汗、生氣、熬夜。睡前揉腹最宜。

雙手相疊以掌心勞宮穴貼住腹部，稍用力順時針按揉小腹至發熱即可。

胸口汗

胸口汗常見于腦力工作者，這類人群常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢等癥，思慮過度而致心脾虛弱。

飲食

少吃難消化的食品，蓮子桂圓粥有助養心益氣，改善胸口出汗癥狀。取蓮子、桂圓肉、紅棗各50g，糯米100g，煮粥吃，可以常服。

調養

不熬夜，堅持適當的運動。如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心身。睡眠不佳者，適合睡前聽心跳。

仰臥，雙手雙腳自然攤開，掌心朝上，放松全身每塊肌肉，將重量交給床面。輕輕閉目，呼吸漸輕漸緩，注意力放在膻中穴（兩乳連線中點），聽自己的心跳，自然入睡。