雞胸駝背怎么矯正

雞胸駝背這種癥狀是比較難以糾正的，特別是中年人，因為腰椎骨骼基本是成型的，想要糾正過程是需要采用手術的方法進行骨骼糾正。雞胸駝背的時候，應該是佝僂病的發生，然后采用維生素D進行治療，而且出現要調整自己的睡姿以及坐姿，然后加強鍛煉可以慢慢的糾正骨骼的發育情況。

一、對于不同年齡段的雞胸患者分別有不同矯正方法

1. 對于3歲以下的雞胸患兒，應該積極提供抗佝僂病治療，治療方法包括飲食療法、維生素D療法，必要時需要同時補鈣。

2. 3歲后的雞胸患兒，多是佝僂病后遺癥，這時使用鈣劑和維生素D治療效果并不好，可以加用特制的支具壓迫凸起的胸部并維持一定的時間，同樣可達到輔助矯正畸形的目的。

3. 到青少年時期，由于骨質逐漸變硬，支具已經不能達到矯形的目的。而且年齡大的患者常有自卑感，缺乏自信，為了掩蓋胸脯會造成駝背，而且不愿意參加課外活動，長此以往，異常的姿勢及缺乏鍛練會加重畸形。因此對大年齡的患者和對心肺有影響者，可以考慮進行手術治療。

二、駝背的矯正方法：

平時一定要注意端正坐姿，改正不良的坐立習慣。有必要的可以適當選用矯正脊柱曲度的產品來輔助治療。具體矯正方法如下：

第一，要使肩部、背部放松，避免身體過于僵硬。兩臂平行向上舉起，手心向后，雙臂膀奮力向后運動。

第二，掌握正確姿勢的要領。腳跟并攏，雙腳向外打開180度，成“一”字。矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立，保持長時間的鍛煉。總之，只要是重心在腳跟位置，就可以矯正駝背。還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書(厚度20毫米以上)，經常進行這樣的站姿練習，就可以逐漸矯正駝背。

第三，使用形體矯正鞋。這種鞋是前高后低的，和前面所講的將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這種方法更簡便，更生活化和經常化，便于長期堅持。

總的來說，矯正雞胸駝背都需要堅持不懈的動力，只有堅持才會取得好的效果，通過改變糾正坐姿、行姿、站姿來對自身的形體進行更好的矯正。這幾種矯治方法都有各自的特點和實用價值，經過一段時間的訓練，一定會有一定的效果。